レンジで簡単ダイエットお好み焼き！【オートミールレシピ】 Tofu okonomiyaki recipes お好み焼きレシピ グルテンフリーオートミールで作るヘルシーお好み焼き 豆腐×お好み焼き 豆腐×お好み焼きレシピ 豆腐レシピ
@Eiy_c5pKBHS2 on 2023.06.22 10:32 自分用メモ カップに・オートミール大4・水50ml600W1分チン卵1個、顆粒ダシ小1/2→混ぜて千切りキャベツ→混ぜてお好みでチーズのせる。600Wで2分チン。出来上がり。最後にソース、マヨネーズ、鰹節などかけると👍
25件のコメント
チーズはいらなくない？w
ソースかけすぎじゃない？ｗ
塩分多くて高血圧をなる
お弁当にも使えそう！
作ってみました！
ふわふわで、オートミール感全然なくて、簡単にめっちゃ美味しくできました！
これ作るとコップから溢れそうです
最高😳❤️❤️
めっちゃ美味しかったです！！
自分用メモ
カップに
・オートミール大4
・水50ml
600W1分チン
卵1個、顆粒ダシ小1/2→混ぜて
千切りキャベツ→混ぜて
お好みでチーズのせる。
600Wで2分チン。
出来上がり。
最後にソース、マヨネーズ、鰹節などかけると👍
惜しみなく教えてくださり嬉しいです🐷
全然オートミール感なくて、美味しく食べれました！！！
ありがとうございます！
これめーーーっちゃ美味しかった！
オートミール苦手な旦那も美味しいって言ってた！
簡単だし最高‼️
美味しくできました🙆♀️
罪悪感なくお好み焼きが食べれます！
結構お腹が膨れました☺️
カットキャベツでも大丈夫とか言ってるけど
使ってるのどーみてもカットキャベツやんけw
この作り方では無いけどオートミール料理でお好み焼きが1番美味しい😋
ソースかけとけば味はお好み焼きだよな
これ作って食べてたらうるせえ彼氏が、マヨネーズも使ってるしチーズも使ってるから太るよって言われた。黙ってろよって思ったわ
ぼんぼんから知って見にきてみたらトークに違和感がすごい
おいしそう
かつてはボンボン系じゃなくてダイエット系だったんだ、、
おかえり
ちょこれいとぼんぼんつくって
これならオートミールたべられそう
この量でお腹いっぱい大満足ってなれる人は、きっとそもそも太らないだろうな…
キャベツ１玉食べても満足しないもん私(笑)
オートミールアレルギーだからダメだ…でも美味しそうだな…