【介護士が作る】時短★豚肉のシソはさみ焼き《豚肉の栄養が生きるレシピ》ダイエットにも

【介護士が作る】時短★豚肉のシソはさみ焼き《豚肉の栄養が生きるレシピ》ダイエットにも

調理時間が短く、切るものは長ねぎだけの時短料理。
豚肉がさっぱりと食べれて、豚肉と舞茸の栄養効果が期待できるレシピです！
豚肉は「長生きメニュー」！タンパク質は長生きの秘訣！
豚肉・舞茸についての栄養を解説していますのでぜひ最後までご覧ください

ご覧いただきありがとうございます♫
このチャンネルでは、シニア向けレシピ・健康に良いメニューを更新しています
ぜひチャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/@sirokuma_mm
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼こちらの動画もどうぞ
・簡単★豚肉の梅おかか炒め《豚ばら肉をさっぱり食べれる》高齢者人気メニュー

・激ウマなす‼︎豚ばらと相性最高！豆苗と合わせてヘルシー♪やみつきの一皿

豚肉・玉ねぎ・なす・豆苗の栄養と効果について概要欄で解説しています

・鶏ささみの棒棒鶏 《レンジでしっとり!時短簡単レシピ》

ささみ・トマトの栄養と効果について概要欄で解説しています

・節約メニュー！鶏肉は『長生き』する食材！ジューシーな手羽元の唐揚げ３つの味☆

鶏肉・手羽元の栄養と効果について概要欄で解説しています

｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡｡
●豚肉のシソはさみ焼き(2人分)
豚ロース薄切り　6枚
青じそ　6枚
長ねぎ　1/2本
舞茸　1/2パック
塩コショウ　適量
小麦粉　大さじ1
サラダ油　大さじ1
(醤油　ねり辛子)

●トマトときゅうりの酢の物(2人分)
トマト　1個
きゅうり　1本
塩　ひとつまみ
穀物酢　大さじ2
砂糖　小さじ3
｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡｡

★BGM：GT-K（DOVA-SYNDROME)
#豚肉レシピ #トマト #舞茸レシピ #きゅうりレシピ
#高齢者食事メニュー #高齢者向け献立 #時短レシピ
#シニアの食事 #高齢者の食事 ＃高齢者メニュー #高齢者向けメニュー
#おかずレシピ #おかず #家庭料理 #簡単レシピ