【即席3分ご飯】オートミール納豆丼 #shorts
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【即席3分！オートミール納豆丼】
オートミール 30g
水 50cc
ツナ缶 1缶
納豆 1パック
醤油・海苔・ネギ 少々
作り方
1,オートミールに水を入れて500wの電子レンジで1分かける。
2,1をかるく混ぜ、納豆、ツナ、醤油、海苔、ねぎを加えて完成。
今日は作りたく無い！という方は是非作ってみてください！
#shorts #料理 #低糖質レシピ
7件のコメント
温泉卵を入れても美味しいですよ！3分でも栄養価高しレシピです！！
オートミールは高いイメージありましたが1食30gなら、一日一回食べるとして考えるとけっこう安くて栄養価高くてコスパいいですよね？お米とは違うんですね
オートミールと納豆は常備してるので早速試してみます^^
美味しそう😀タンパク質モリモリでいいですね。
美味しそうですね！試してみます(^^)
温玉と納豆はやってました！
これは美味しいよ。
最後にリンゴ酢足すと、より美味しいです。