【なぜ報道しない!?】「60すぎて病気がちになり、急速に老けて寝たきりになる人は、全員共通して●●を食べていない人たちでした..」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
11:02 本日のお品書き
11:27 １限 ６０すぎて病気がちになり、急速に老けて寝たきりになる人は、全員共通して●●●●●●●が不足していた…
36:01 ２限 食べるだけで元気爆発！死ぬ1秒前まで元気に生きられる神食品３選
▼新チャンネル！！！！！！
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
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10件のコメント
エキストラバージンオイル??
油は避けています😢
茹で玉子で食べています。
エクストラバージンオリーブオイルは摂ると、湿疹が出るので、無理・吉野敏明さんは言いました、オリーブオイルが一番体にはよくないと。
バランスよく摂取するのが、ベストですね。タケミサン、貴重な配信有難うございます🙇
肉も玉子も魚もついでに野菜も価格が高い。そして年金は少ない。せめて食料だけは消費税なしにしてくれないかな
takemi先生にお世話になりましてお陰様で
元気に過ごせております。学んで
よかったなぁと感慨深くしております。
1日のタンパク質体重×1g摂取して
VitaminDも日光浴で摂取して元気です。
遠くから見てお母さん50位の雰囲気でした
よって言ってくれて(ｿﾚﾊｲﾔ！)40代って言って！て返すとうんうん(笑)。
サルコペニア/フレイルの患者のお世話経験で
痛みをもって学んだ経験は怠惰な私を強力に
励ましてくれています。
ryo先生お元気ですか？貴方のお陰様で展開
できています。お伝えしてくださいね。
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(bike20㎞drive 50段2段昇1段降計5set(内2set連続)木陰ﾃﾞ体操腕立20回×3set/🍁掃き40分/日光浴5分/squat20×2/trade(150)/
1°〜12°曇/健康度93%)
24/12/01〜【trade達成/日本国再生逆転劇】
cf.(12/07¥9360)
ヨシリンの四毒抜きがだいぶ浸透してきてるね
知らずに鶏肝の煮物を常備菜としてたべてます 生姜をきかせると食べ良い👍
鍋を良く食べています。タラとかカジカ安いですよ!!豆腐、しゃぶしゃぶ肉も水菜、豆苗なんか安いし、もやしも結構栄養あります。フレイルと言っても、主人とフレイル体操する事ありますが、かなり激しいものもあり、ついていけないのは、もはやフレイル😱
後はアリナミンAを飲んでます。1錠だけ😅
ゴグニサイズはかなり難易度があり、難しいけど楽しいです😊
タンパク質食べない人なんているんですね。
いつも参考にさせていただいています。
今回のししゃもの 頭の件ですがししゃもの頭に含まれる DHA は酸化してないのでしょうか？