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    1. ■アールグレイバナナケーキ(約255カロリー)

      【材料】 ………………………………………..
      ・バナナ 1本
      ・オートミール 25g
      ・卵 1個
      ・アールグレイ茶葉 2g
      ・ラカント 15g
      ・ベーキングパウダー 2g