節約！ヘルシーレシピ♡冷凍豆腐でチキンナゲット#節約レシピ #豆腐
豆腐のチキンナゲット
材料
豆腐300g
鶏胸ミンチ270g
マヨネーズ 大1
鶏ガラ 小2
片栗粉 大3
生姜チューブ 1cm
にんにくチューブ 1cm
塩胡椒 適量
油 大2.3
作り方
①袋に鶏ミンチを全て入れる
②豆腐の水切りをし、①の袋入れる
③袋に調味料を全て入れてしっかりこねる
④袋の端を切り、フライパンへ一口サイズ
くらい出して並べる
⑤油を引き、両面しっかり焼く
⑥完成🙌
お好みでケチャップ、マヨネーズ等を
お付けください
冷凍豆腐を使っているのでフワフワというより、サクサク！ジューシーに仕上がります✨
糖質オフ！豆腐感ゼロ！豆腐が苦手な人でも大丈夫！
是非！お作り下さい♡
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