【美肌効果】超簡単・激うま糖質制限レシピ「マグロとアボカドのユッケ」

【美肌効果】超簡単・激うま糖質制限レシピ「マグロとアボカドのユッケ」

今回のレシピはマグロとアボカドを使った糖質制限メニューです！
【材料】
2人前
マグロの赤身　　　　　　100g
アボカド　　　　　　　　1/2個
すりおろし生姜　　　小さじ1/2
すりおろしニンニク　小さじ1/2
しょうゆ　　　　　　　小さじ1
ごま油　　　　　　　　小さじ1
コチュジャン　　　　小さじ1/2
卵黄　　　　　　　　　　　1個
白ごま　　　　　　　　　　少々
レタス　　　　　　　　　お好み

✅ KOTの詳細確認、ご入会はこちらからお願いします！今なら14日間無料！食事指導付きオンライントレーニング動画サービス↓
https://mehrabian-training.com/online-personal/lp/

🔴KEYSBITパーソナルジムの詳細はこちら↓
https://keysbit.jp/lp/

🔴カウンセリングのご予約はこちら↓

無料カウンセリング予約

☝️無料カウンセリングでは
・ダイエットのご相談　
・痩せるための食事の相談　
・筋肉をつけるための食事の相談　
・トレーニングの内容・ご説明　
・目標の体重までの適切な減量期間
など、無料でカウンセリングを致します。まずは一度お気軽にご来店ください。

【横浜で実績多数！】経営者・医師が通うプライベートジム　KEYSBIT（キーズビット）
🔴KEYSBITってどんなジム？
https://keysbit.jp/lp/

🔵ホームページ↓

トップページ

【所在地】〒220-0073　神奈川県横浜市西区岡野1－12-14 石川ビル5階

💆‍♀️鍼灸あん摩マッサージのご予約はこちら↓
https://www.shinq-yoyaku.jp/salon/33241
（会員でない方でもご利用いただけます。）

🌈Instagramのフォローもお気軽に↓
https://www.instagram.com/keysbit_woman/

◆間弓隼の著書はこちら↓
『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』
https://mehrabian-training.com/blog/book-store

オススメのプロテインはこちら↓
【紹介コード TZV974】
・ダブルリッチチョコレート https://iherb.co/8cUd3mrY
・おいしいイチゴ https://iherb.co/gDhVwD8N

#糖質制限
#レシピ
#ダイエット
#美肌効果