【糖質制限料理】フライパン1つで簡単！900gデカ盛り唐揚げ！！衣はオオバコ使用で罪悪感少なめ。【糖質制限ダイエット】【楽しく料理】
糖質制限をしながら、ジューシーなお肉でお腹を満たしたい。今回は鶏の唐揚げ。
【材料】
鶏もも肉 ：900g
醤油 ：大さじ3
焼酎 糖質ゼロ ：大さじ3
チューブショウガ：約7cm
チューブニンニク：約7cm
たまご ：2個
サイリウム(オオバコ)：適量
マヨネーズ ：お好みで
【ポイント】
鶏肉を二度揚げすることで、肉の奥までまんべんなく火が入り、肉肉しい食感になります。一度油から取り出し寝かせる時間は3分、予熱でふっくらしたところに、二度目は高温で約40秒あげれば、カリッと感もでます。
【サイリウム(オオバコ)について】
栄養豊富、低糖質、お腹にたまる、小麦粉・片栗粉の代用になる、
とダイエットには最高の味方ですが、過剰摂取は、体調不良のもとですので、
1日10g以内の使用に留めるのがいいようです。
動画内ではふんだんに使っておりますが、数人で食べる分量としては、
適量でございます。ご使用時に参考にしていただければ幸いです。
【中国語】
炸鸡［zhà jī］（ザア ジー）
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【利用させていただいた音源について】
配布元：フリーBGM DOVA-SYNDROME
URL：https://dova-s.jp/
音楽素材「PeriTune」
URL：http://peritune.com/
制作者：むつき醒(Sei Mutsuki)
12件のコメント
いつも作る量が多いなww
楽しみにしてましたよー！
企業案件って‼️笑ったわ
しゃすの腕ひとつやで🎵グッチが売れるのも
デブ二人で暑苦しいけど
YouTubeの売れっ子になっちゃうか❓
「はーい🎵みなさん」ってグッチいっとくれ
ペース早い😆
マウント取りがちなのにコメントは丁寧っていう😁
最後のコントは嫌いじゃない笑
量がもうダイエットやないしね笑
成功して欲しいわ〜〜w
とりあえずオモロイ！
いちいちおもろっ( ≧∀≦)
オオバコってものがあるのを初めて知りました(。・ω・。)
最後のコントとおしゃすさんのタイミング悪いツッコミは必須ですね(*｀ω´*)
来週も楽しみにしてます！
あと去年のおしゃすさんの競馬サバイバルの時の拘束されたグッチさんの動き(SMで縛られてご褒美)みたいなやつを実際にグッチさん本人でみてみたいです！
せっかく糖質制限してるのに、ジュースで台無しw
グッチさん、この唐揚げは鳥渡やっちゃった感があるかもしれませんね🤦 えらい黒いですよ！