かんたん！シャキシャキ！ れんこんとツナの中華風きんぴら
かんたん！シャキシャキ！ れんこんとツナの中華風きんぴら
【材料】 2人分
カロリー：141kcal 塩分：1.5g
（カロリー・塩分は1人分の数値）
れんこん 100g
ツナ油漬缶詰 1缶
リケンのノンオイル 中華ごま 大さじ2
【つくり方】
① れんこんは皮をむき、半月の薄切りにする。
② フライパンにツナ缶を油ごと入れ、①といっしょに炒める。
③ れんこんが透き通ってきたら、『リケンのノンオイル 中華ごま』を入れてサッと煮からめる。
④ 器に盛りつけて、できあがり。
【天才ポイント】
れんこんとツナ缶だけで作ることができる中華風のきんぴら！シャキシャキの食感が楽しく、ツナ缶も味のアクセントになります。お酒のおつまみとしてもオススメです。