どんな野菜にかけても最高に美味しくなる！新玉ねぎのドレッシングと千切りキャベツの裏ワザ！万能調味料/ライフハック/作り置き/ダイエット
【やみつきキャベツ】ふわふわ千切り春キャベツと新玉ねぎの食べるドレッシング！至上のサラダ/作り置き常備菜/健康ダイエット
シャキッとふわふわ千切り春キャベツ
お好みのサラダやトマト、豚しゃぶや唐揚げ、冷奴や豆腐ステーキなどのソース等にも合います
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【材料】
春キャベツ 1個
★至上の新玉ねぎソース★作り置き
新玉ねぎ 1/2 (150ｇ)
醤油 大さじ4
みりん 大さじ2
米酢 大さじ1
ラカント(砂糖) 小さじ1
レモン汁 1/6
おかか2ｇ
胡麻油 大さじ1
キャベツには食物繊維にビタミンＣとKが豊富
ダイエット、疲労回復、美容美肌、血液凝固、骨の形成
潰瘍の予防、治療や胃腸の回復に効果のあるパワー野菜です
【新玉ねぎ栄養】
新玉ねぎの栄養価は普通の玉ねぎと同じく、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などです。
硫化アリルとケルセチンを豊富に含むパワー野菜！
硫化アリルは血液をサラサラにして疲労回復や免疫力、風邪予防、糖尿病や癌などの生活習慣病までも予防してくれます。
ケルセチンは美肌、美容やダイエットなど健康維持にとても役立ちます！
食生活は主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを
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19件のコメント
ちょらりんこ🤟 千切りしてた時、指まで切ってから、怖くて、細く切れないですよ❗未だに、しびれます❗ジャンケン✌️勝ちました❗ご免なさいね🐈
負け😞
ハンバーグなのでキャベツ作って
ドレッシングもやってみますね🏃🏃
あ～忙しい夕飯だわ
🌸😷🌸😷🌸😷
夕方になって風が強くなってきました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ゴマ油は大さじ1なのか 大さじ2なのか？説明欄では2になってるw
千切りキャベツはめっちゃしてます👍
私は押し切り何で指切ったら大変💦
やり方一緒〜残りはお味噌✌️
ドレッシングまたいっぱい作ろっと
ジャンケン🖐
玉ねぎドレッシング美味しそうです。ミリンはそのまま使っていいですか？このドレッシングでキャベツ食べたら、どんぶり一杯食べれますね。
体においＣそ〜 👍
キャベツ🥒🥬🥦🧅🥕上手そう！買って食べてみます🤤。いっぱい🍶のアテにも、いいかも👍🔔！
ちゃらりんこ〜🤟うんうん、美味しいドレッシングだね👍ガラス容器素敵❣️でも、すぐ食べちゃって空っぽになるね😋100均なの⁉️安いね‼️じゃんけん あ い こ 😆
うわー‼️作るぞ‼️
何時も楽しく動画を拝見しております。
美味そう。
やってみます。
釣り動画もまた見たいですね。
こちらの動画いくつか拝見させて頂いて、すごく勉強になる事ばかりで、チャンネル登録しました〜😊手作りのドレッシング‼️何にでも使えそうですね〜！早速試してみます👍
ちゃらりんこ〜🤟
これは絶対！これも絶対作ります✨
私も野菜ダイエットしまーす❗️
おいＣの前に噛んじゃってる隊長かわいい😍
ブロッコリーと卵の炒め物で、こちらのチャンネルを知りました。
ひと口食べた夫が「美味しい❗️」と大絶賛。すぐにチャンネル登録しました。
これからもどんどんレシピ通りつくります。ありがとうございます😄
相変わらずの包丁さばき…トントン、シャキシャキって…眠りを誘うね😆美味しい夢を見れそうです😴
春キャベツも、新玉ねぎも出てきて、
美味しいですよね、玉ねぎドレッシング
すぐ作ります。ただ米酢がないんですが、
普通の酢でもいいのかな？
買いに行こかな😄
食べるの楽しみすぎです😋😋
千切り上手ね‼️😲
玉ねぎドレッシング簡単でヘルシーで栄養価高し‼️
市販のドレッシング買うことないですね😆
ちゃらりんこさん、おいCの天才だね❣️次も楽しみに待ってます😊
これは知らないでいたらダメ‼️
作り置き、保存…全部勉強になりました。
作ってみました！
とても美味しかったです。
出来立ても美味しかったけど、時間が経ってマイルドになったのも楽しみです。
めっちゃ勉強になります😃🌟
いつもありがとうございます^ ^
無添加サイコー❤️