ダイエット中でも罪悪感ゼロ！【野菜たっぷりえのきの味噌ラーメン】【作って食べる】【ごはん記録】【料理ルーティン】
ほぼ野菜だけど充実の満足感！なのに罪悪感ゼロ！
ダイエッターのラーメン。
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【材料】
えのき 150g(1袋半)
キャベツ 2枚(約100g)
人参 3cmくらい
玉ねぎ 1/4個
もやし 1/2袋(約100g)
豚ひき肉 100g
にんにく ひとかけ
生姜 ひとかけ
長ネギ 10cmくらい
豆板醬 小さじ1
みそ 大さじ2
ごま油 大さじ1/2
水 400ml
しょうゆ 小さじ1と1/2
鶏がらスープ 大さじ1/2
ほんだし 大さじ1/2
すりごま 大さじ1
ラー油 好きなだけ
塩 少々
こしょう 少々
ぽちゃこと申します。
料理を作るのと食べるのが大好きです。
おかげで、万年ダイエッターです。。
よろしくお願いします。
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#えのき#ラーメン#ダイエット#糖質制限