これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。豆乳ネギ坦々鍋
りょすです。
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10件のコメント
この人って色んな料理で10Kg痩せてるけど、元の体重はなんなんでしょう?
149本動画あげてるから1490kgなのかな…
総合的に 腸活と身体を暖めて 身体を痩せやすくするってことですね!いつもありがとうございます!
エリスリトールってなんやろ
めっちゃうまそうう!!!
エリスリトールはラカントでいいすか
えぇ、アクとらないの……?
それはおいしいです😋😍
塩分多そう…少し調整中したら塩辛くなく食べれるかしら…?😓
美味しそう♪( ´▽`)豆乳家にあって困っていたので!良いですね♪
めんどくさい💧私、酢納豆キムチ豆腐で-33kg。やめたら5kgのリバウンド中💦