☟炊飯器で同時に2品のレシピはこちらから👀📝#お金の勉強 #投資 #新NISA#資産運用 #家計管理 #お金の知識

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♦まるごとチキンライス
【材料】
・鶏もも肉　　　　　1枚
★マヨネーズ　　　　小さじ1
★酒 　小さじ1
★醤油　　　　　　　小さじ1/2
★ニンニクチューブ　4cm
・お米　　　　　　　2合
・玉ねぎ　　　　　　1/4
・ピーマン　　　　　2個
・コーン　　　　　　20g
◎ケチャップ　　 　 大さじ4
◎顆粒コンソメ　　　小さじ2
◎醤油　　　　　　　小さじ1
◎みりん　　　　　　小さじ1
◎ウスターソース　　小さじ1
◎味の素　　　　　　6振り
◎塩コショウ　　　　適量

【作り方】
➀お米は30分ほど浸水させ、水気を切る。
（調味料を入れ吸水しずらいので、事前に浸水させるのがポイントです）
➁鶏もも肉の余分な脂を除き全体にフォークで穴をあけ、
　★の調味料とともにポリ袋に入れて揉みこみ、冷蔵庫で10分休ませておおく。
➁玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。
➁炊飯器にお米と◎を入れて、
　水を2合のメモリの線の少し下まで入れてよく混ぜ合わせる。
（野菜から水分が出るので、メモリより少なめにするとべちゃっとなるのを防げます）
➂具材（鶏もも肉、サラダ用のにんじんも）をのせて炊き込みモードで炊飯する。
➃炊けたら全体を混ぜ、完成

♦ブロッコリーとにんじんのツナサラダ
【材料】
・冷凍ブロッコリー　80g
・にんじん 1/4
・ツナ　　 1缶
◎マヨネーズ　　　　大さじ1　　　　
◎ポン酢　　　　　　小さじ1
◎ごま油　　　　　　小さじ1/2

【作り方】
➀冷凍ブロッコリーをレンジで加熱しておき、
　炊飯器で炊いたにんじんを適当な大きさに切る。
➁ボールに切った具材とツナと◎も加えてよく和えて、
　最後にお好みで胡椒を振って完成。

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