【いそまきチャンネル】電子レンジで超簡単！サラダチキンの作り方♪～よだれ鶏のアレンジレシピもご紹介～

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「妊活中や妊娠前、妊娠中はどんな食事がいいの？」
「妊娠中に必要な葉酸がとれるレシピが知りたい！」 そんな疑問を持たれているプレママのための食育を伝える！ 管理栄養士のいそまきです。

今回は、毎日家事に仕事に忙しいプレママさんのためにも、
超時短ででできる「電子レンジで作る！超時短サラダチキン」のレシピをお届けしたいと思います。

今回の【いそまきレシピ】のポイントは、
・むね肉をおいしいサラダチキンにする簡単レシピ♪

・茹でずに、電子レンジだけで作れる！

・妊娠期、赤ちゃんが大きくなるにつれて十分に摂ってほしい、
たんぱく質をしっかり補いやすいレシピ！

・塩分や砂糖は最小限の配合！
→妊娠高血圧や妊娠糖尿病が心配な方も安心して作っていただけます。

・アレンジレシピも紹介！
→サラダにそのままのせるサラダチキンが一番シンプルですが、今回はアレンジレシピとして「サラダチキンで作るよだれ鶏」のレシピも紹介しています。味変して翌日のおかずの一品にいかがですか？

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