【鶏むね４選】【節約レシピ】超簡単！お弁当にもぴったり！

【鶏むね４選】【節約レシピ】超簡単！お弁当にもぴったり！

みなさんこんにちは。
嫁と旦那で「よめだんな」です。新婚です。

大好き鶏むねシリーズ４つまとめましたので
ご飯作りに活用してください☆

ここには材料だけですが、元動画の概要欄にはレシピも載せています。

全て鶏胸肉２枚のレシピになってます。

〜目次〜
00:00オープニング
00:16大葉の塩唐揚げ
02:44甘辛チキン
04:56とりマヨ
06:49油淋鶏

《鶏むね大葉塩唐揚げ》ーーーーーーーーーー

鶏胸肉　　　　　２枚　（今回は570g）
大葉　　　　　　　好きなだけ
酒　　　　　　　　大さじ６
ニンニクチューブ　小さじ２
生姜チューブ　　　小さじ２
レモン汁　　　　　小さじ２
ごま油　　　　　　小さじ２
塩　　　　　　　　小さじ１
片栗粉　　　　　　適量
レモン　　　　　　お好みで好きなだけ
【味変】
柚子胡椒マヨ

《甘辛チキン》ーーーーーーーーーーーーーー

鶏胸肉　　　　　２枚　（今回は600gほど）
マヨネーズ　　　　大さじ２
醤油　　　　　　　大さじ２
生姜チューブ　　　適量
ニンニクチューブ　適量
片栗粉　　　　　　適量
【甘辛だれ】
砂糖・酒・みりん・醤油　全て大さじ２
白胡麻
【味変】
ブラックペッパー

《とりマヨ》ーーーーーーーーーーーーーーー

鶏胸肉　　　　　２枚　540g
マヨネーズ　　　　大さじ２
酒　　　　　　　　大さじ１
醤油　　　　　　　大さじ１
ニンニクチューブ　小さじ１
生姜チューブ　　　小さじ１
（今回はジャンツォンジャン入れました）
片栗粉　　　　　　適量
【タレ】
マヨネーズ　　大さじ４
ケチャップ　　大さじ２
砂糖　　　　　小さじ４
酢　　　　　　小さじ２
塩胡椒　　　　適量

《油淋鶏》ーーーーーーーーーーーーーーーー

鶏胸肉　２枚　600g
料理酒　大さじ１
砂糖　　小さじ１
塩　　　小さじ1/4
マヨネーズ　大さじ１
片栗粉　大さじ７くらい
【タレ】
醤油　　大さじ３
砂糖　　大さじ2.5
酢　　　大さじ１
水　　　大さじ
ネギ　　好きなだけ
塩胡麻　適量

編集：よめ

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