【とまらない！こんにゃくのごま炒め】#ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ

◎こんにゃくのごま炒め
【材料 ☺︎ 2〜3人分】
・こんにゃく　1枚
・ねぎ　　　　適量
・すりごま　　大さじ3
・★醤油　　　大さじ1.5
・★みりん　　大さじ1
・★酒　　　　大さじ1
・★顆粒だし　小さじ1
・★ごま油　　小さじ1
【レシピ ☺︎ 】
①こんにゃくを切る
②フライパンでこんにゃくを炒める
③水分が飛んだら★の調味料を入れる
④汁気がほとんどなくなったら火を止め、すりごまを入れて混ぜる
食物繊維がたっぷり摂れるよ！
作ってみてね♡