小松菜バナナスムージーレシピ

登録感謝▶︎https://www.youtube.com/channel/UCYggngkRUCxZ6J82pwQtKnA
【材料】①プレーンヨーグルト450ml（150ml×3人分）②リンゴ 1/2個③ジューシー 1/2個④バナナ 1本⑤小松菜 3株⑥砂糖小3杯

甘酒スムージー▶https://youtu.be/9Amdvekr5UM
赤紫蘇ジュース▶https://youtu.be/GukuIupOaRc
甘酒ソーダ▶https://youtu.be/u7EEQUZmd1I

【作り方】
①小松菜の根っこを取ってから全体を水洗いして3㎝の長さに切る
②ジューシーをむいて中から果肉を取り出す
③リンゴの皮むいて適当に切る
④冷凍バナナを適当に切る
⑤ミキサーにヨーグルト・ジューシー・バナナ・リンゴ・小松菜・砂糖入れてミキサーにかければ完成

調理担当…よっちゃん・カメラ担当…哲平

#小松菜ヨーグルトスムージー #冷凍バナナ #ばん飯