🌸🍑【お弁当作り*103】チキンケチャップ弁当🐤レンジでハムエッグ／ほうれん草としいたけのぽん酢炒め／Japanese Bento Box♪お子様にも❣

🌸🍑【お弁当作り*103】チキンケチャップ弁当🐤レンジでハムエッグ／ほうれん草としいたけのぽん酢炒め／Japanese Bento Box♪お子様にも❣

レンチンハムエッグは簡単で便利です♪
こちら↓にお弁当の中身一覧・おかずの材料などを載せています📝

～今日のお弁当の中身～
　・チキンケチャップ(2:37～)
　・レンジでハムエッグ(0:27～)
　・ほうれん草としいたけのぽん酢炒め(1:17～)
　・プチトマト
　・のりたまふりかけ
　・梅干し
　・ご飯

◇チキンケチャップの材料(2人分)
　☆食材
　　　鶏もも角切り肉・・・約200グラム
　　　　(焼くときに少し塩こしょうします)
　　　玉ねぎ・・・1/2個
　☆炒め油
　　　サラダ油・・・適量
　☆合わせ調味料
　　　酒・・・大さじ1
　　　ケチャップ・・・大さじ3
　　　ウスターソース・・・大さじ1と1/2
　　　醤油・・・小さじ1
　　
◇ほうれん草としいたけのぽん酢炒め(2人分)
　☆食材
　　　ほうれん草・・・約50グラム
　　　しいたけ・・・2個
　☆炒め油
　　　ごま油・・・適量
　☆調味料
　　　ぽん酢・・・適量
　　　塩こしょう・・・適量

◇レンジでハムエッグの材料(卵1個分)
　　ハム・・・2枚
　　卵・・・1個
　　塩こしょう・・・少々

✨前回の動画はこちら↓【番外編#2】第二弾♪主人が選ぶ美味しかったお弁当ランキング☆ベスト5発表(お弁当動画51～100の中から)夫婦の会話早送りです♬

🍱前々回の動画はこちら↓トースターでほたてのマジックソルト焼き弁当です♬

👇鶏肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐤

👇簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠

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朝早く起きるのは苦手ですが、なんとか起きてお弁当を作っています。
少しでも朝を楽にするために、野菜などを切るのはほとんど前日です☆

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