【ほぼ糖質ゼロの海苔塩ポテト風!?】太りたくない時のおやつにおつまみに。low-carb diet snack like potatoes
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【海苔塩ポテトみたいな油揚げスナック】
今日は、油揚げで作る『のり塩ポテトみたいな低糖質スナック』を作りました!
油揚げをレンジでチンしてサクサクにして青海苔と塩をまぶすだけなので超絶簡単にできます。
ダイエット中や糖質制限中には特に嬉しい、低糖質で満足感のある一品です。
おやつにのり塩ポテトみたいなのが食べたくなったときやおつまみにのり塩ポテトみたいなのが食べたくなったときにぜひこちらをお試しください!
〈材料〉
油揚げ 3枚
青海苔 適量
塩 適量
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【low-carb diet snack like potatoes】
Today, we made a “low-carb diet snack like potatoes” made by fried!
It is easy to transcend because it is just crispy and deep-fried in the range and then sprinkled with green seaweed and salt.
This is a low-sugar, satisfying product that is especially appreciated during dieting and carbohydrate restriction.
Try this when you want to eat something like salted potatoes or snacks or something like salted potatoes on a snack!
〈INGREDIENT〉
3 deep fried
Green seaweed
Salt
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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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35件のコメント
せっかく買い物に行ったのにどうして油揚げを買わなかったの私〜!!!!!!
あなたの動画やレシピが大好きです。誰もが大好き。すべてがおいしい。私はあなたと多くを学びます。私たちと共有していただきありがとうございます。私のチャンネルにも登録してくれてありがとう
へ?
梅昆布茶をお塩の代わりに使ってみました。後味微かに梅の香りがして美味しかったです。
手軽で簡単で体にいいお菓子レシピありがとうございます。
めっちゃ美味しそう😍
やってみよう
ありがとうございます!全国メタボに 感動している かも知れないです(≧▽≦)ビール飲むぞ!
きざみ揚げで作ってみました。
美味しくてリピ確定。
低糖質レシピありがとうございます。m(_ _)m
作ります!
お皿の上にのせてレンチンでも大丈夫ですか?
我が家は、高野豆腐を揚げ焼きにして作ってますが、美味しいですよ👍
油揚げ3枚で350kcalくらいありますね。
えぇ~っ!!!!無限に食べちゃったらどうすんのこれ(^ワ^=)
明日作ろ🎶🎶
糖尿病の私にはありがたいレシピです!感謝❗️
のり塩ポテチがやめられなくて
こちらを作ってみたら
どハマりしました!
てぬさん、天才!
(余談ですが、てぬキッチンの意味が今分かりましたwww。手抜きwww)
😍❤
くそぅ…、電子レンジのトースター機能が壊れてて使えない…!くそぅ、くそぅ!!
糖質制限中なので有難いです
これは凄い😲!何かと思ったらまさかの油揚げとは…目からうろこでした。😄🎵
笑えるほどに美味しい~(*´▽`)
えー!
もう出来てる!!
簡単だから作ってみようと思います
刻みあげだと2,3分でも、カリカリになりますね。マジックソルトとかコンソメも美味しかったです。
糖質ゼロと言いながら、どうせ油で揚げるんでしょ・・・と思っていたらビックリ!!!
深夜とてつもなくポテトチップス食べたくなってこれ作りました|ू・ω・` )
青のりが無かったんで味付けはマキシマムとコンソメの2種類作ったんですけどめちゃくちゃ美味しかったです♪
今度はのり塩作ってみます♪
HelloYou Tube🌸
これ!最高でしたー☺️👏👏👏すぐ家族にこの動画リンクを送りました!味付けもお好みでアレンジ無限大ですね!
これはイイ。
早速、マネさせて頂きます。
油揚げ余っていたので
いまつくりましたー😆
大豆の味?がほのかにしてサクサクで美味しいです🥰🥰🥰
何も考えずポテチ食べること多かったですが
ポテチ辞めれそうです🥰🥰🥰
てぬさん、ありがとう♡
湯通しして作ってみました!
加熱に少し時間はかかりましたが美味しかったです。普通のお菓子より身体にいいしおつまみに最適なのでリピします♪
発想がなんて素晴らしいのでしょう🎵明日、油揚げ買いに行こうっと😆
なんか皿割れた…
美味しい😋 私はお煎餅の代替え品です
美味しいです!なぜかスピンコーンと同じ味がします。
1年たってお薦めにでてきた。なに。この天才的なやつ
グッドアイデアですなッ‼️😃⤴️⤴️