痩せる？とりあえず、満腹感のある豆腐とトマトのサラダを作ってみた
今回は、リクエストで豆腐を使ったサラダということで、一皿で満腹感を感じられるように考えてみました。
低カロリーなので、夏に向けて体重を落としたい人にはお勧めかも!？
補足
豆腐のレンジでの加熱時間ですが、メーカーによって大きさや形の違いもありますので、水分があまり出なければ、追加で加熱してください🙇
材料
木綿豆腐 1丁
トマト 1玉
ツナ缶 1缶
ポン酢 大1
白ごま 大1
ごま油 お好みで
キムチ お好みで
小ねぎ 少々
としちゃんのTwitter
Tweets by toshichan1010
#トマト#豆腐#サラダ
#簡単
#レシピ
#としちゃん
#旭川
3件のコメント
リクエストや最後まで見たよ！とか、作ってみました！などコメント頂けたら嬉しいです。
チャンネル登録もお願いします🙇⤵️
夕食豆腐とトマト🍅サラダに決まり🥗
いつもありがとう！
お疲れ様です^ – ^
バッチリ水切りできました！
3分加熱その後ペーパー取り替えて
冷蔵庫で！冷やす
温かいもの冷やすことで、水分が！
沢山出ました！
ありがとうございました😊