レンジで簡単！「失敗しない茶碗蒸し」の作り方【ダイエットレシピ】How to make a steamed egg custard.
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃ダイエットレシピ ＃茶碗蒸しの作り方 ＃簡単レシピ
9件のコメント
動画アップお疲れ様です(｡･ω･｡)
レンジで簡単に出来ちゃう茶碗蒸し良さげ✨
蒸し器とか必要なく出来ちゃうのはいい✨
あー、白だし無いー('ε' )ﾁｪｯ
200wで20分、電子レンジでできるのは助かります。作ってみます(^o^)
茶碗蒸し❣️
みんなでつつきながらたべても美味しそうですね。
寒い日も温まりますー
レシピありがとうございます😊
早速つくります。
簡単で美味しい茶碗蒸しが食べられるってしあわせですう❣️
茶碗蒸し～☺️🎵
椎茸たっぷりで良いですね❤️
寒くなってきて食べたいと思ってました❗
明日のご飯に決定❗
やべぇ…「卵 ネギ 椎茸 鶏肉 白だし」好きなものがこんなにも入っていて、最近買い替えたオーブンレンジには200Wが付いている…こりゃもう作るっきゃあねえわ(ありがとうございますありがとうございます😆)
いつも小さい器でちまちま作ってたけど、大きい器でいっぺんに作るのもありなのか！！
食べるスープみたいでボリュームもあるし美味しそうです😍
主さんはおかず的レシピが多いですが
ご飯のかわりに何か主食感ある物食べますか？
これはありがたいです。
茶碗蒸しって
私にとって
ちょっと作るのに面倒で
我が家では食卓に上がらない品
200Wで20分でできるなら
簡単でうれしい😊