食べ過ぎ注意！さっぱりトマト和え#shorts
今回は食べ過ぎ注意！さっぱりトマト和えをご紹介します！
暑い日にもさっぱり食べられちゃうから、ありがたい🤤
皆さんもぜひやってみてくださいね！
【材料】
・トマト：3個
・大葉；３〜4枚
・ブロッコリースーパースプラウト：1パック
・ツナ缶：1缶
・ほんだし：小さじ1/2
・しょうがチューブ：3cm
・醤油：小さじ2
・ポン酢：小さじ1
・砂糖：小さじ1
・ごま油：小さじ2
・ごま：お好み
【作り方】
①大葉は千切りに、トマトは食べやすい大きさに切る
②ボウルに全ての材料に入れて混ぜたら完成
2件のコメント
トマトを食べれる人と仲良くなれたら作ってあげたいです！🤭🍅✨
因みに俺は生トマト食べれないです！😂🌟
…といっても調味料と大葉とブロッコリースプラウトとツナ缶の組み合わせを別の食材で試してみれば良いのかな♪🤭🫶❤
トマト🍅の代用……
・ナス🍆(焼き？揚げ？塩揉み？)
・きゅうり🥒×3〜4本
・ズッキーニ×2〜3本(生 or 塩もみ)
・レンチンきのこ🍄(なんでも良い)
・かぼちゃ🎃(レンチン or 塩揉み)
・とうもろこし🌽(削いだ身×1本分くらい？、レンチン)
ざっと思い付くのはこんな感じかな！🧐💖
材料が揃ったら作ってみますね♪☺️🙌
昨日作ったら美味しかった😄