【さくっと簡単料理　♯133】カロリーオフ！さつまいものスコップコロッケ〜SCOOP FRIED MASHED SWEET POTATO〜

ご視聴いただきありがとうございます！
こちらのURLからチャンネル登録して頂けるととても嬉しいです☆よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UC5OZ-Y6gNPMg4H8sfcQLhbg?sub_confirmation=1

さしすせそキッチンでは
さくっと簡単料理
しっかり栄養満点料理
すっきりカロリーオフ料理
せっぱ詰まった節約料理
そろそろ食べたい定番料理
をテーマに簡単に作れる料理レシピを投稿しています。是非作ってみてください^ ^

動画は平日11:00に投稿しています！
チャンネル登録・高評価お願いします。
レシピのリクエスト等、コメントお待ちしています。

今回のレシピはこちら
さくっと簡単料理
【さつまいものスコップコロッケ】4人分

□材料
さつまいも　　400g
オリーブオイル大0.5
玉ねぎ　　　　1/2個
挽肉　　　　　200g
塩胡椒
パン粉 30g
オリーブオイル

今回は揚げないコロッケを紹介します^ ^
衣をつけて揚げることをしないので簡単&カロリーオフ^ ^
クリスマスにもピッタリです♡
じゃがいもやかぼちゃでも美味しく作れます！
お好みのソースをかけて召し上がれ♪