明太子好きにはたまらない電子レンジで簡単！鶏胸肉で絶品おつまみレシピ

明太子好きにはたまらない電子レンジで簡単！鶏胸肉で絶品おつまみレシピ

こんにちはチャッキーです
今回は、電子レンジを使って簡単に作れて美味しい
しっとり鶏胸肉の絶品つまみ！

鶏胸肉！ボリュームもありコスパ抜群で
一枚あれば大満足できる
しかもパクパクつまめるおつまみで

電子レンジで、しっとり柔らかく火を通した鶏胸肉を！混ぜ合わせるだけで美味しい特製明太子マヨネーズソースで和えるだけ！

お酒にピッタリの絶品おつまみなので
是非！お試しよろしく〜

それでは、さっそく
鶏胸肉の明太子マヨネーズソース和え 作り方
紹介させて頂きます。

【材料】

鶏胸肉 1枚(350g）

☆マヨネーズ 大さじ3

☆ポン酢 小さじ2

☆胡麻油 小さじ1

☆おろしニンニク 小さじ1

☆明太子 1本分の卵を取り出した物（約30g）

「鶏胸肉の下ごしらえ用」

酒 大さじ1に砂糖と塩をひとつまみ混ぜ合わた物を用意！

【作り方】

①鶏胸肉の皮や余分な脂を取り除いたらフォークで裏表から全体的に突き刺し穴を開ける

②鶏胸肉を一口サイズの削ぎ切りにする

③適当な容器に鶏胸肉と下ごしらえ用の酒・塩・砂糖を混ぜ合わせた物を振り掛け！
全体的に揉み込んで馴染ませる

④ラップを広げて真ん中に③をのせるピッタリとラップで包み込む

⑤電子レンジ600wで4分加熱したら、電子レンジを開けずに、そのままの状態で5分おいておく

（8割ほどレンジで火を通し、後は余熱で中まで火を通すとパサパサにならずに火が通ります）

⑥レンジ加熱している間に☆を全て混ぜ合わせ馴染ませる

⑦火を通した鶏胸肉を⑥に入れ和えるだけ

はい！できあがり〜
電子レンジを使うので時短でき
明太子の美味しさが効いたマヨネーズソースが
相性抜群で美味しい絶品おつまみ

鶏胸肉も余熱を利用して火を通す事で
パサパサにならず柔らかく美味しい！

お酒にピッタリのおつまみなので
是非一度作ってみて下さい
ありがとうございました。

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◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）

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