100円以下で作れる簡単おかずレシピ3品！節約夜ご飯レシピ！晩ごはんでも使えるワンコインメニュー3品を紹介します♪【豆腐の中華あんかけ・ちくわの大葉揚げ・なすの塩昆布ツナ缶和え】

100円以下で作れる簡単おかずレシピ3品！節約夜ご飯レシピ！晩ごはんでも使えるワンコインメニュー3品を紹介します♪【豆腐の中華あんかけ・ちくわの大葉揚げ・なすの塩昆布ツナ缶和え】

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今日は、全部100円以下なレシピを組み合わせて、簡単美味しい節約献立を作ってみました。

晩御飯のメニュー作りの助けなどになれば幸いです🍳

【簡単レシピ3品】

0:00　豆腐の中華あんかけ
【材料】
・豆腐　一丁
・水・片栗粉　各大さじ2
（水溶き片栗粉用）
・ごま油　少々
・ネギ　お好みでたっぷりと♪
・水　200cc
・鶏がらスープ　大さじ1.5～
・塩　少々
・醤油　小さじ1
・砂糖　小さじ1/2
・しょうがチューブ　4cm~
・七味　お好み
・天かす　お好み

2:51　ちくわの大葉揚げ
【材料】
・ちくわ　2本
・大葉　4枚
・油　適量（+　ごま油）
・小麦粉　大さじ1
・片栗粉　大さじ1
・粉チーズ　大さじ1
・水　大さじ2
・塩コショウ　少々
・七味　お好みで
・醤油　お好みで

6:49　なすの塩昆布ツナ缶和え
【材料】
・なす　1本
・塩　小さじ1/3
・ツナ缶　1/2缶
・白ごま　大さじ1
・塩昆布　ひとつまみ
・めんつゆ　大さじ1
・ごま油　小さじ2
・七味　お好みで
・黒こしょう　お好みで

いつでも価格は安定！
冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

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