【お弁当】ドドーーーン.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟさばてりどん
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰
《鯖の照り焼き》
塩鯖切り身→1切れ
片栗粉→適量
〈合わせ調味料〉
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1
《小松菜の胡麻おかか和え》
小松菜→2〜3束
鰹節→1袋
すり胡麻→小さじ1
ポン酢→大さじ1
胡麻油→小さじ1
《塩昆布と桜海老の玉子焼き》
卵→1個
砂糖→小さじ半分
鶏がら出汁→小さじ⅓
胡麻油→小さじ1
塩昆布→1つかみ
桜海老→1つかみ
ただ料理をしてるだけの動画です💦
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15件のコメント
ponponさん、おはようございます😄
鯖の照り焼き美味しそう😋😋
私、子供達の海苔弁のときは、海苔をちぎって乗せてたよ😄😄
そのほうが食べやすいって言われた🤣🤣
お弁当作り懐かしいなぁ🥰🥰
旦那さんのは、社食だから作ったことないの😂😂
病院🏥気をつけて行ってらっしゃーい🚘🤗🤗
私は、午後から友達と買い物に行って来るね🚖💨💨😄😄
おはようございます🤗
鯖の照り焼き丼美味しそう〜🥰
これもまたまたご飯が進くんですね😋
病院は待ち時間が長くて疲れちゃいますよね😰
帰ってきたらゆっくり休んで下さいね🥰
鯖は❓塩鯖❓コストコの…塩鯖はあるけど｡｡｡真似っこ🤣久々に❓🍱風にしようかな｡｡｡😀腰痛い日々…コルセットと共に😂なお年頃❣️
さばてりどん!一瞬さぼりどんって読んでしまった(笑)
私の今朝のお弁当がサボり丼だったので(笑)😁
ご飯に鮭をのせて冷凍してたカボチャの煮物とウインナーという手抜きで(笑)😁
でも〜それを手抜き弁当だとは絶対思わない旦那さんなので長年お弁当を作り続けることが出来てるのかな？(笑)
kaiさんおはようございます。今日の材料分量の記載がちょっと変です~😂小松菜は束になっていて、さくらエビと塩昆布がひとつかみになってる~(笑)
ホントの料理初心者は、その通りにやってしまったらお気の毒~😭大好きなkaiさん🥰毎日楽しみにしています🤗
kaiさんお疲れ様です(^-^)
友達と電話してたら
見るの遅くなっちゃったぁ～😊
丼ものは美味しいよね～😋😋😋
照り照りがご飯が進む😊
小松菜も美味しいよね🤗
いつも真似っこしちゃう😅
息子さんの病院なのね。
病院の日ってなぜか朝はバタバタ～
私なんて一人で慌ててる～🤣
息子さんはkaiさんと一緒にいれるから
嬉しいわよね🥰
移動はお話たくさんしてるのかな？
帰ってきたら
どっと疲れが出るのでゆっくり休んでね🤗
こんにちは😃
鯖食べたーい😋
タレが絡んで最高😃⤴️⤴️
鯖も真似しよう～‼️
おはよう☀
通院お疲れ様です。
私も子供が小さい時病院通い大変でした😅小児科、耳鼻科、眼科予約してても時間通りに行かないし薬貰うのも時間かかるし。帰ったら晩御飯作り本当に疲れます😭
そんな娘も成長と共に病院に行かなくなり、今は自分の病院通いに忙しいです🤣
こんにちは毎日お弁当美味しそうですね、素晴らしいですね、お料理上手うらやましい、旦那様幸せですね
お疲れ様です
自分 魚が入ってる弁当作ってあげた事がないんです
子供も嫁さんもサバならいけそうです！
しかも照り焼きなんで絶対大丈夫です！
挑戦です(笑)
カイさん？サバの切り身には 味がついてるの買ってくればいいんですか？
それとも自分で塩を ですか？
ありがとうございました👍
長々すいません🙇
病院 お気をつけて🚐
病院お疲れ様です🏥☺️
鯖照り焼き、真似したい〜✨✨
こんばんは。
今日のお弁当美味しそう。これも真似します😊
大学病院 お疲れ様でした。
私は今日コロナワクチン接種２回目受けてきたよ。I回目は腕が痛かった。副反応が出ないといいなと思い方です。
kaiさん、こんばんは🌙仕事から帰ってきてバタバタしててこんな時間になってしまいました…
こんにちは😃
大阪も昼間は暑いです。🥵
汗だくになる、ちょいと歩いて10分位のスーパー買い物行くにも、マスクしてるから死にそうになる…。😰
あっ、🤭前にダイエットで歩いてる🚶♀️っ話しをしてましたが4月頃に辞めたのよねっ…。痩せんかった…。その後ボクシング🥊をしに行ってたの、近くの大学のボクシング部で、そしたらコロナで緊急事態宣言で6月から行かずに辞めて運動しない毎日が続き、7月から1日2食生活で夕飯を6時半迄に食べるようにしたら4kg程痩せてたよっ❗️しかし、あと-5kgが中々で…。10月から24時間ジムへ行ってますよっ❗️最初の入会金と②ヶ月分の月会費は無料です。でも、6ヶ月縛りが有るから8ヶ月は辞めれ無いのよね…。まぁ、本気のダイエットで来年の50歳誕生日🎂9月までに-15kgは痩せてたいから無理しないで頑張る💪
痩せたら汗💦出にくいかなぁ❓デブは汗💦かきって言うし…。
料理初心者です。サバは、骨抜きをしてから、お料理しなくてはいけないですよね？