【しゃべくり料理 #20】沼りそう!!!!!!!!!!沼った???????????????キケンなかおりがプンプンするぞ😁
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺
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雪平鍋↓
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✧献立✧
無水肉じゃが
昆布鯖
蒟蒻サラダ
塩バター南瓜
ごはん
豚汁
《無水肉じゃが》
お肉(牛でも豚でも)→350gくらい
玉ねぎ→1〜1個半
じゃが芋→2〜3個
人参→½本
糸蒟蒻→1袋
いんげんやグリンピース→適量
和風出汁→小さじ1.5
薄口醤油→大さじ2
みりん→大さじ1
★野菜の水分量で調味料は調整してね
《蒟蒻サラダ》
蒟蒻→300gくらい
もやし→½袋
胡瓜→1本
塩(塩揉み用)→小さじ半分
長ネギ→½本
にんにく→1片
胡麻油→大さじ1
味力万能塩だれ→大さじ1
《塩バター南瓜》
南瓜→¼個
オリーブオイル→大さじ1くらい
塩→小さじ半分
バター→10〜15g
SNS
Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
thread↓
https://www.threads.net/@ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
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viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。
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23件のコメント
カイさんこんばんは｡
ここ数日体調悪くて見るだけになってました😢
首ヘルニアと貧血以外にも三半規管やられたのか 目を開けても閉じても目がグルグル酷くて泣きっぱなし😭
この身体が嫌になって辛い😫
ご飯作らないとなのに⋯
歩くにも動くにも全てスローすぎて大変😢
カイさんの動画はちゃんと見させてもらってます❤
カイさん レバー私も大嫌い😭でも頑張って食べてる😭
少しでも治りたくて泣く泣く うぅってなりながら😭
出来るなら食べ物は美味しく食べたいね😋
今食欲無いけど😅
中学生のお弁当参考にさせてもらってます！楽しみにしてますね🎵
私も貧血気味なんですが レバーが駄目な人は 赤身でもいいみたいですよ。海苔やひじきなんかの海藻やゴマ、ヨーグルトなんかもいいようです。貧血には カフェインが 良くないみたいなので ノンカフェインのお茶にした方がいいと 聞きました。
カイさん今日も楽しくcooking観てます😊いつも美味しいレシピですね❤
こんにちは、私も４時に目座間市かけて、4時半に起きるのが、ベストです。貧血は、ヘム鉄のサプリもありますよ。
kaiさん、こんばんは🌙貧血にいいものって、それ以外なら牡蠣、アサリ、シジミなどの貝類や、大豆もいいですよね。鮪や鰹とかお魚もいいし…
鉄鍋や鉄のフライパンで調理するのもいいんじゃないかなぁ❓って思います☺️
kaiさんこんばんは😊
今回はみながらご飯作りしました。作るものが違っても一人より楽しかったです🤗
私はたまごサラダ率多めです😅美味しいので😋
いつも美味しそうな晩ごはんですね😊
おしゃべり料理動画ありがとうございます🥰
私も貧血です。病院で鉄剤も処方されてます。
鉄瓶で毎朝お湯を沸かして飲んだり鉄分入りのドリンクも飲んでます。鉄のフライパンも使ってます。ただ、貧血の原因が何なのか？体質なのか？調べた方が良いですね。大きな病気が隠れていたらいけないので。
こんにちは😃
私は、安いなべばかりですが、一生懸命マネしながら作ってます。
北海道は寒くて寒くて…
大変です。
いつも楽しくて何度も同じの見ながらご飯作ってます。
これからもよろしくおねがいします。
ありがとうございます😊
私も貧血でいつも疲れやすいし、集中力もなくなってしんどいけどkaiさんの声聞いたら踏ん張れるの〜今日もありがとう😊
貧血には牛肉でも大丈夫だから無理にレバー食べなくてもいいし、私は食べ物で頑張っても全然数値が上がらないので昨日も点滴してきました。プルーン食べたり、小松菜食べたりカルシウムと掛け合わせていろいろ試してみるんですけどサジーとかはどうなのかなぁ？試したことはないのよね！
ちくわぶで思い出した〜かしわ汁飲みたくなってきたぁ〜😂
今晩は😃🌃
貧血には、ゴマ、のり、納豆、乳製品、厚揚げ、たまご、海藻類、豆類等が良いみたいですよ😁👍
こんにゃくサラダ、真似しましたよ❤️凄く美味しくて、味見で半分なくなりました😅💦笑笑😆
kaiさんの、頭ごめんね❗
今年の流行語大賞だねぇ～😁👍💞
首ヘルニア、メニエールからの突発性難聴（今も左耳聞こえない）多発性神経炎。上手に付き合ってます。ただあまり食欲不振の時は栄養缶飲んでます。サンドイッチにハムやチーズ、サラダ挟んで好きな時に食べるの。食べるのが私のお仕事☺️
Kaiさんの作るゴマ油ニンニクねぎの香り届きましたよ～🥰
kaiさん！！毎日推しの動画とkaiさんの動画見るのルーティンになってます。
息子が、地元にいないのでご飯作る気にならなくて
でもkaiさんの動画で元気もらってます。
ありがとうございます
こんばんは🌃
今日もじっくり見ました～🙌
貧血には鉄の調理器具で料理やお湯をわかしたりすると良いって言いますよね～🍀
私はステンレスのフライパンがお気に入りで使ってます👍️
こんばんは。
今日も楽しかったよ🎵
こんばんは〜
貧血にはレバーっていいますよね！
私はとても苦手です。
あのレバーの食感が苦手です…
たまーに貧血で引っかかりますが😅
ほうれん草と小松菜は私も好き〜❤
昨日から右側の脇？おっぱいの近くが痛いんですが、リンパが腫れているんですかね〜？
筋肉痛みたいないたみなんです。
風邪は引いてないんですが…
肉じゃがめっちゃ旦那が好きだから、また作ってあげようかな〜😂
以前、卵焼きフライパンの蓋(シリコン製？)をお見かけした気がするのですが、どちらでご購入なさったのですか？フライパンとセットだったのでしょうか？
貧血気味😂一緒です💦
私は良く貝類、ヨーグルト、豆類
ワカメ、海苔、ひじき、ゴマ、小松菜、ほうれん草などを食べる用にしてますよ～
ヨーグルト、納豆、豆乳は毎日食べてる😊
たまに～食べなきゃってレバーを食べてる
肉じゃがに豚汁家の今日の晩御飯🌃🍴と一緒だぁ😊
コンニャクサラダ作って見よう～✌️
塩タレkaiさんが使ってる以外に
スーパーで売ってる物でおすすめありますか⁉️
こんにちは😊ずーっとお母さん！お母さん！って探してくれる息子さん可愛いですね❤😊
もうkaiさんのお話には、共感ばかり😄
私も昔、ママ友の家に誘われて行ったら〜デモストレーション始められた事ありました🤭やはりアム〇ェ〇…私も買いませんでした😅
そして〜人参やキュウリをクッキングペーパーに包んでから袋に入れて片付けるのも同じ！もしkaiさんが ご近所さんだったら話が合いそうだわ😍
あと、いつもタイミング良く たまたま我が家にある食材で作ってくれる事が多く〜助かっています❤
どうしてもストウブでかぼちゃをうまく作れなくて困っていたので今日のかぼちゃ動画は嬉しかったです！
私は貧血ではないのですが、鉄分を取ることは疲れにくかったりいいことがあると聞いてよく広告にでてくるサジーを飲み始めました。怪しいと思ってて避けてましたが飲んでみてびっくり。ちょっと癖のある濃いオレンジジュースって感じで、体に良くなくてもいいから味が好きで飲んでます。牛乳で割って。疲れにくくなったかどうかはわかりませんw
kaiさんに一つ提案なのですが…。
kaiさん休憩のときに｢お茶にしよう〜｣と言ってくれて
なんか一緒にいる感じで嬉しいのですが、
録画切ってKAIさんが帰ってきてだと
こちらは休憩時間がないので、
kaiさんと一緒にお茶タイムしたいです。
kaiさんが麦茶やコーヒーのみながら
何かお話してくれるのも
共有できたら
私も同じタイミングでお茶にします！
一緒にお茶しませんか？