酢玉ねぎ の作り方,血管若返りレシピ 秘訣 は 食材の組み合わせ 管理栄養士監修 アンチエイジング 生活習慣病 血糖値 糖尿病

酢玉ねぎ の作り方,血管若返りレシピ 秘訣 は 食材の組み合わせ 管理栄養士監修 アンチエイジング 生活習慣病 血糖値 糖尿病

酢玉ねぎのメリットは、血液サラサラ・生活習慣病・糖尿病・血糖値 コントロールをサポート。酢に含まれる酢酸と玉ねぎの硫化アリル、そしてはちみつのオリゴ糖によるもの。

【管理栄養士監修】酢タマネギの絶品レシピ！健康に良い理由とは
https://kawashima-ya.backdrop.jp/note/?p=49264

＝酢＝ 動画で使用したお酢
国産純リンゴ酢無濾過にごり酢・ 200ml
https://kawashima-ya.jp/?pid=155487427

＝動画の目次＝
0:00　玉ねぎを準備する
0:28　玉ねぎを酢に漬ける
0:47　酢タマネギについて
0:57　酢タマネギのアレンジレシピ

酢たまねぎ
材料
玉ねぎ　1個
塩　少々
酢　200cc
はちみつ　大さじ1

作り方
1.玉ねぎをスライスします。
2.水に1分ほどさらします。
3.玉ねぎの水をきり、塩をもみ込みます。
4.玉ねぎを、保存瓶に入れます。
5.玉ねぎが漬かるまでお酢を注ぎ入れます。
6.はちみつも加えて混ぜます。
7.冷蔵庫で保存します。
保存期間の目安：冷蔵庫で保存し10日ほどで食べきるようにして下さい。

酢たまねぎのタルタルソース
材料
ゆで卵　1個
酢たまねぎ　
マヨネーズ　

作り方
1.ゆで卵を細かく切ってボウルに入れます。
2.酢たまねぎをみじん切りにします。
3.ゆで卵を入れたボウルに酢たまねぎを入れます。
4.そこにマヨネーズを加え、しっかりと混ぜます。

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#酢 #老化予防 #レシピ