栗の渋皮煮の作り方（2020年版）／料理初心者向け

栗の渋皮煮の作り方（2020年版）／料理初心者向け

今回のばあちゃんの料理教室では「栗の渋皮煮2020」の作り方を紹介します。

0:00 オープニング
0:10 栗の皮（鬼皮）をむく
1:25 栗の灰汁を抜く
2:18 栗の渋皮の筋を取り除く
2:46 栗を砂糖で煮る
4:18 栗の渋皮煮の試食

【概要欄の目次】

●栗の渋皮煮の作り方
●作るときのポイント
●おススメする方
●Q&A
●最後に

◎栗の渋皮煮の作り方◎
https://hakuraidou.com/blog/129111/

【材料】
栗　540g
重曹　小さじ3（小さじ1を3回に分けて）
砂糖　540g（2回に分けて。今回はグラニュー糖270g、ザラメ270gで作りました）
はちみつ　大さじ1
水あめ（照りを出すため）　小さじ1

【作り方】

１．栗の皮むき器、を使って栗の外側の固い殻の部分（鬼皮）をむきます。底の部分に切れ目を入れて削りとり、渋皮を取らないように気をつけながら、鬼皮をむきます。

詳しくはこちらの動画を参考にしてください。

【簡単な栗のむき方】栗の皮むき道具「栗くり坊主」の使い方【料理初心者向け】【ばあちゃんの料理教室】

２．鍋に栗を入れ、水を入れ、重曹（小さじ１）を入れて、沸騰させます。沸騰したら、中火にしてアクを取り、約10分茹でます。
３．茹でたら、鍋に水を加えながら、水を替えます。（２）～（３）の作業を3回繰り返します。
※ポイント（１）流水が直接栗に当たると渋皮が傷つくので、へらや鍋蓋、鍋の縁などに当てながら水を入れ替えるのがポイント。
４．重曹を抜くために、水だけで5分ほど煮ます。
５．渋皮に残っている筋を爪楊枝やフォークなどを使って、やさしくこすりながら取り除きます。
※ポイント（２）渋皮の処理が味の決め手！アクを抜く作業・渋皮についた筋を取る作業を丁寧に行うことが美味しく作るポイント！手を抜くと渋みがあったり、口当たりにざらつきが出ます。
６．ほうろう鍋に少し水を入れて温めてから砂糖（半量）を加えて溶かし、栗を加えます。煮立ったら落し蓋をして弱火にして5分煮ます。
７．残りの砂糖と蜂蜜、水あめを加えて、さらに弱火で10分煮ます。
８．一晩寝かせたら出来上がり！

◎作るときのポイント◎

TikTokに頂いたコメントで教えてもらったことは「鬼側をむいた栗を鍋に入れ、かぶるくらいの水を入れ、火にかけ、沸騰したらすぐに水を捨てる」ことなのだそうです。

◎Q&A｜栗の渋皮煮を作るときのポイント◎

Q. どんな栗を選んだらいいですか？栗の選び方を教えてください。

栗の渋皮煮を作るときの栗の選び方は、小さいと作業がしづらく、大きすぎると大味になるので、サイズは3Lぐらいを目安にしましょう。

Q. なぜ重曹を入れるの？重曹なしの栗の渋皮煮は作れないの？

A. 重曹を入れる理由には、（１）渋皮からアク（灰汁）を取り除き、（２）繊維質を柔らかくするためという2つの理由があります。

重曹を入れる理由は、灰汁を取り除き繊維質を柔らかくするために煮る工程を少なくすることにあるため、煮る回数を増やすことにより重曹なしで作ることも可能なようです。

灰汁抜きを終わるタイミングは色ではなく、渋みで判断しましょう。

【参考リンク】
http://www.surugaya.co.jp/fureai/answer/ans_0130.html

Q. どのくらい保存期間があるの？

A. 栗の渋皮煮の保存期間は、冷蔵庫で10日間ほど。

煮沸消毒した保存ビンに煮汁が浸った状態なら3～4か月ほど持つそうです。

密封保存ができたら、もっと保存期間が伸びるのではないでしょうか？

「そうです」と書いたのは、その前に美味しいので食べちゃってなくなっちゃうから（笑）

【参考リンク】

栗の渋皮煮
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/21909_%E6%A0%97%E3%81%AE%E6%B8%8B%E7%9A%AE%E7%85%AE.html

Q. 栗の形が崩れたら渋皮煮は作れないの？

A. 今回は台風の後の栗でしたので少し品質が良くなかったようで、割れてしまったものがたくさん出てしまいました。

でも大丈夫！

栗の甘露煮に再利用できますので、ご安心ください！

簡単！栗の甘露煮レシピ（作り方）｜お正月のおせち料理の準備にも！【ばあちゃん・じいちゃんの料理教室】【字幕解説】

Q. 栗に健康効果はあるの？

A. 栗の健康効果｜栗の渋皮には血糖値上昇抑制効果や脂質吸収抑制効果があるポリフェノール（プロアントシアニジン、マロンポリフェノール）が含まれている！
https://hakuraidou.com/blog/129126/

◎栗関連動画◎

栗農家直伝！栗の皮（鬼皮）の簡単な剥き方と栗の渋皮煮の作り方（レシピ）
https://hakuraidou.com/blog/125623/

栗農家から教わった栗の皮（鬼皮と渋皮）の簡単な剥き方（栗の皮むき器・包丁）

【簡単！マロンミルクジャムの作り方】栗の渋皮煮シロップと牛乳だけで作る練乳レシピ【ばあちゃんの料理vlog】

【栗のむき方】栗の皮むきを簡単にしてくれる道具「栗くり坊主」を使ったやり方【料理初心者向け】【ばあちゃんの料理教室】

粒々感のある三色羊羹レシピ・作り方

大きな栗をいっぱい使った贅沢栗ご飯の作り方・炊き方／How to make “Kurigohan(chestnuts cooked rice)”【字幕】

【おせち料理】栗きんとんの作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】／How to make Kurikinton

◎最後に◎

はじめまして！ばあちゃんの料理教室です。旬の食材を使った料理（レシピ）を楽しんでいます。

美味しい旬の食材「栗」を自分で作った時の満足感や食べさせた方の喜ぶ顔を見ると、いつもうれしくなります。

美味しい栗はすぐなくなってしまいますので、ぜひこの動画を見て「栗の渋皮煮」を作ってくださいね。

ちなみに、今回の器は波佐見陶器市・有田陶器市で見つけた器で、輪島塗のお盆を使っています。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「（何分何秒） ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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撮影機材（Equipment）

Camera：Osmo Pocket（DJI）

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