ヘルシーでしかないダイエットおかず。（鶏胸肉のわかめロール）#shorts
#簡単レシピ #鶏胸肉#わかめ
【鶏胸肉のわかめロール：４人前：保存目安冷蔵６日間】乾燥わかめ（１０g）・鶏胸肉（１枚）・塩麹（各大さじ１/２）ーAー豆板醤（小さじ１/２）・醤油（小さじ２）・みりん（小さじ２）・レモン（小さじ１）
※詳しい作り方・解説はあべしキッチンYouTubeをご覧ください♪→https://youtu.be/oaaTrN_Ul5o
◆レシピ本詳細→ https://www.amazon.co.jp/dp/4046058986
12件のコメント
【鶏胸肉のわかめロール：４人前：保存目安冷蔵６日間】乾燥わかめ（１０g）・鶏胸肉（１枚）・塩麹（各大さじ１/２）ーAー豆板醤（小さじ１/２）・醤油（小さじ２）・みりん（小さじ２）・レモン（小さじ１）
※詳しい作り方・解説はあべしキッチンYouTubeをご覧ください♪→https://youtu.be/oaaTrN_Ul5o
ストレス発散にもなりますね🤭
ヘルシー！ダイエットに向いてそう
レンチンぢゃない作り方したい😢
最近鶏胸肉にハマってるので嬉しいです！
満腹になれそうだし美味しそう💓
顔芸大好きです🤣
めちゃくちゃおいしそう…作ります！
サムネは料理の方が選びやすいし再生されやすい気がします…！
真ん中がわかめだから火の通りが心配いらなくて良いですね！今度作ろう❤
簡単で美味しそうだし、ボリュームもあるから作ろうかな😊
鶏ムネレシピ助かりますー！
家族が酸っぱいの嫌いなので、タレも嬉しいです✨早速作ります！
めっちゃ美味しかったです！ざるそばの付け合わせにもあいましたー！