【高校生息子弁当】節約肉巻き、とろとろかき玉汁の朝ご飯、簡単サラダチキン早弁#lunchbox

【高校生息子弁当】節約肉巻き、とろとろかき玉汁の朝ご飯、簡単サラダチキン早弁#lunchbox

How to make japanese lunch box ideas.
簡単な節約お弁当作りをしました。わっぱ弁当に入れると豪華にみえるかな。でも実は低コスト。かさ増し節約おかず＆手作り、安心、簡単。サラダチキンは女子のダイエットにもいいですよ☺
朝ご飯にとろとろかき玉汁もついでに作りました。
＊実はこのお弁当１０月初旬のです。(編集しないで１ヶ月も過ぎてた…）

【ブライン液の作り方（ほんとに柔らかくなります）】たったこれだけ。

①ジッパー袋かボールかタッパー.. (何でもイイの）にお肉が浸るくらいの水を入れる。
②水に対して５％の塩と砂糖を混ぜ合わせて、一晩、お肉を漬け込む
[私は面倒くさがりなので２回目からは目分量になりました…]
＊大体で大丈夫！私は砂糖を入れすぎて甘くなった事があるけれどしっとり柔らかかったですよ。

▼サラダチキンの作り方

①ブライン液を火にかける。
②鶏ささみを入れて沸騰したら３分弱火で茹でる。
③冷めるまでそのまま蓋を取らずに置いておく。←ポイント！！
(お肉に火が通って、漬けておくことでしっとりします）

＊クレイジーソルトなどで味つけすると更に美味しいです☺

ご視聴ありがとうございました。またね。

#お弁当　#節約　#lunchbox

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高校生の息子に作っているお弁当作りの動画です。
よかったらどうぞ…

・【夏のお弁当】うどん、天ぷら、早弁おにぎり２個高校生生男子のお弁当

🏆１００万回！沢山のご視聴ありがとうございます！

・マッチョになりたい息子のお弁当～大盛り冷やし中華そば～

・冷蔵庫にあるもので簡単お弁当作り

・一週間のお弁当(子育て終わりを妄想する日々）

ご視聴ありがとうございました。またね。

hello, Ｉ’ｍ kouruten.
From japanese Mom’s kitchen.
I make my son’s bento (school lunch box) every day.

thanks for watching!

BGM BY　
Kevin　MacLeod の Easy Lemon 30 Second,
　　　　　　　 　LIFE of Riloy は、CC BY 4.0
（https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/）でライセンス付与されています。
ソース　http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200078
アーティスト　http://incompetech.