せいろ蒸しで簡単 低糖質メニュー 受験生の為の茶碗蒸し
#せいろ蒸し で簡単
受験生のための #低糖質メニュー
最近の我が家は
勉強中にお腹が空いたら
#茶碗蒸し
眠くなりにくいよ😉👍🏻✨
🍗鶏肉 #糖質 100gあたり0.0g
☘️三つ葉 糖質 100gあたり1.5g
🍄椎茸 糖質 1個23gあたり0.3g
🦐海老 糖質 1尾10gあたり0.03g
🥚卵 糖質 1個60gあたり0.18g
🍚因みに白いお米は
中盛1杯150gあたり53.4g💨
#和せいろ #木曽檜
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