【時短弁当】炊飯器を使って爆速でダイエット弁当を作ります【かぼちゃの鶏そぼろ煮】

訳わからんところで叩かれたら嫌なので一応先に謝っておきます、豚のエサって言ってすみませんでした。

【材料】(2食分)
・かぼちゃ 1/2個
・鶏ひき肉 350g
・しょうゆ大さじ2
・酒大さじ2
・みりん大さじ2
・塩こしょう適当
・水 300mL
→僕は水300mL入れて少し多く感じたので、
　200mLほどで十分かもしれません！

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