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    Kimchi diet recipes キムチ×ダイエットレシピ

    【爆痩せ豆腐グラタン】ダイエット中に他人と比べて落ち込んだ経験ある？ #ダイエット #ダイエットレシピ #爆痩せずぼら飯



    【爆痩せ豆腐グラタン】ダイエット中に他人と比べて落ち込んだ経験ある？ #ダイエット #ダイエットレシピ #爆痩せずぼら飯

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    5件のコメント

    1. @bakuyasezuborameshi on

      ⬇︎レシピはこちら
      ⁡
      みんなは他人と比べて落ち込んでしまうことある？
      ⁡
      【豆腐グラタン】
      ⁡
      ▪️材料
      ・絹豆腐　150g
      ・卵　　　1個
      ・キムチ 30g
      ・味噌　小さじ1杯
      ・冷凍ブロッコリー 6~7個
      ・ピザ用チーズ　適量
      ・ブラックペッパー たくさん
      ・パセリ 適量
      ⁡
      ▪️作り方
      ①豆腐の水気を切り、耐熱容器に入れる
      ②解凍したブロッコリー、卵、味噌、キムチを入れ、混ぜ合わせてチーズを乗せる　
      ③オーブントースターで7〜8分焼き、お好みでブラックペッパーとパセリをふりかけたら完成！

    2. @yuko_kureyon on

      …この話で号泣しました…
      …常に人と比べて…その人以上に努力しないといけないという執着にとりつかれ…本当に辛かったです…
      …過去の自分と比べていこうと思います…
      …本当にありがとうございます

    5. @user-sv1qb5lr6k on

      めっちゃ美味しそう！ 年末は久々実家に帰省しますので、このメニューも入れてダイエット頑張ります😂