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    鶏ささみのしそピカタ【適塩レシピ】



    鶏ささみのしそピカタ【適塩レシピ】

    #減塩 #適塩 #レシピ #鶏ささみ #ピカタ #おいしい #高たんぱく #低脂質

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    1件のコメント

    1. @hitachicity on

      高たんぱく・低脂肪なのでダイエット中の方にもオススメです！

      ◇材料（４人前）◇
      鶏ささみ　８本

      しょうゆ　小さじ２

      砂　　糖　小さじ１

      サラダ油　小さじ２

      卵　 　 　 ２個

      塩 　　　 ２ｇ

      青じそ　 ８枚

      小麦粉　 大さじ２

      サラダ油　大さじ２

      詳しいレシピは、日立市保健センターのインスタグラムで紹介しています！↓↓
      instagram.com/hitachi_hokencenter83114/