昆布の仲間！栄養満点！あらめと玉ねぎの煮物の作り方｜キミツナカノ助産院 プレママお料理教室
千葉県の木更津市・市原市・富津市などにほど近い君津市にある助産院「キミツナカノ助産院」です。
今日の動画は、キミツナカノ助産院 プレママお料理教室から「昆布の仲間！栄養満点！あらめと玉ねぎの煮物の作り方」です。
昆布の仲間のあらめは、カルシウム：牛乳の１２倍、βカロチン：トマトの７倍、食物繊維：ゴボウの６．５倍、タンパク質：豆腐の11倍と栄養素が高いです。
あらめの力でお腹を綺麗にしましょう☆
キミツナカノ助産院では、自然なお産（分娩）、母乳育児をサポート。
コミュニケーションを大切にし、妊娠中から出産そして赤ちゃんのケアまで、あなたに合った出産と子育てをサポートされていただきます。
マタニティビクスやマタニティヨガ、妊婦さんのためのお料理教室など、プレママ・プレパパや妊娠前の女性に、出産～子育てまでの役立つイベントも定期的に開催していますので、イベントカレンダーをぜひチェックしてみてください。
イベントカレンダー
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