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  1. 「材料」
    ・鶏もも肉400g (1.5枚)
    ・塩1.2% 黒胡椒
    ・ニンニク 20g
    ・生姜 20g
    ・玉ねぎ 1個半

    ・SBカレー粉 大3
    (あればインデラカレー粉大1加えSB大1減らす)
    ・ホールトマト缶 300g
    ・水 500cc
    ・鶏ガラ粉末 大1
    ・草 ローリエ 1枚

    ~仕上げ~
    ・メープルシロップ 大1

    「作り方」
    1.玉ねぎ、ニンニク、生姜をみじん切り。鶏肉は両面に塩胡椒
    2.鍋に油を多めにしき、中火で鶏肉の身を10秒程度焼いてから皮目をバリッと焼く。その後一口大にカット。
    3.鶏の油を利用して玉ねぎを炒める。炒めてる最中に焦げそうになったら水を差し飴色にする。15~20分
    4.ニンニクと生姜を入れて、香りが立つまで炒める。
    5.弱火に切り替えカレー粉を入れて、30秒程度炒める。粉っぽくて炒まらなければ追い油をする。
    6.ホールトマト缶をくわえ、潰しながら半量まで煮詰める。(酸味を飛ばす)
    7.鶏を戻し、水、鶏ガラ粉末、草を加えて、コトコトする火加減で20程度煮る。
    8.仕上げにメープルシロップを入れるとコクがますぜ

  2. 話だけが頭に入ってきて調理方法全然頭に入らないから10回見てるけどまだ入ってこない(笑)

  3. チャリのくだり自分も高校の時に同じようなことが5回くらいあって二度とチャリなんか使うもんかと心に決めた思い出