ブロッコリーのマスタードサラダ
choiceとは生産者と消費者との架け橋となり”食”についての魅力をお届けする動画チャンネルです。
料理をする方の「食についてもっと知り、料理をもっとうまくなりたい」を叶えるために料理レシピ動画を配信中です！
choice公式ページ https://aginc.co.jp/choice/
【ブロッコリーのマスタードサラダ】
本日は京都久御山で有名な西村農園さんの
ブロッコリーを使ったサラダをご紹介します👩🍳
栄養満点なブロッコリーにたまごを加えて
タンパク質もとれ、ダイエット中の方にもおすすめのレシピです✨
簡単に作れて美味しく、ヘルシーなサラダ
お弁当のおかずとしてもおすすめですよ🍽🤤
(材料2～3人分)
ブロッコリー 1株
ゆでたまご 2個
ツナ缶 1缶
塩 適量
☆マヨネーズ 大さじ2〜3
☆粒マスタード 大さじ1
☆砂糖 小さじ1/2
☆醤油 小さじ1/2
☆にんにくチューブ 小さじ1/2
手順
１.ブロッコリーは小房にわけ、沸騰したお湯に
塩とブロッコリーを入れて1分半ほど茹でて
水気をしっかり切る。
２.卵はお好みの硬さで茹で、殻を剥き食べやすい大きさに切る。
３.ボウルに①とツナ缶☆を入れて混ぜ合わす。
４.②を加えてやさしく混ぜる。
５.器に盛り完成。
👩🌾西村農園
https://onl.la/HcH8ut7
チャンネル登録をお願いします！
http://urx.mobi/GM2R
こちらもチェックして見てね♪
Instagram公式アカウント→https://goo.gl/qKhsbx
facebook公式アカウント→https://goo.gl/qwjwkQ