ブロッコリーとえびの旨炒め【料理研究家が教えるレシピ】【イケメシ】講師：高山かおり

ブロッコリーとえびの旨炒め【料理研究家が教えるレシピ】【イケメシ】講師：高山かおり

つばめTVへようこそ。
このチャンネルでは、誰でもおうちで簡単においしくできるレシピをメインに投稿しています。

【チャンネル登録はこちら】
http://www.youtube.com/channel/UCNL6w6qwjXa9aShwQnozydQ?sub_confirmation=1

ベルマークを押すと毎回通知が届きます
動画の評価やコメントをドシドシお待ちしております！
—————————————–

動画を見ていただきありがとうございます！

【材料】2人分
ブロッコリー　　　1株
えび　　　　　　　12尾
　えび下処理
　片栗粉・酒　　　大さじ1
＜合わせ調味料＞
醤油　　　　　　　大さじ1
酒　　　　　　　　大さじ1
マヨネーズ　　　　大さじ3
にんにく　　　　　少量（チューブ1～2㎝）
塩こしょう　　　　少々
—————————————–
【作り方】
1 ブロッコリーは下茹で、えびは殻をむいて背ワタをとり、片栗粉・酒で揉んで下処理をする
2 フライパンに油大さじ1を熱し、えびを中火で炒め、塩こしょう少々をふる
3 えびにしっかり火が通ったらブロッコリーを加え1分程炒める
4 合わせ調味料を加え、具材に絡ませ完成！
—————————————–
▶Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCNL6w6qwjXa9aShwQnozydQ

▶instagram：
https://www.instagram.com/tsubamegas/?hl=ja
もしつばめＴＶのレシピで料理を作ってくださった時は、
#つばめＴＶ をつけて投稿してもらえるととっても嬉しいです！
インスタグラムでも色々と写真を公開していますので、よかったらフォローしてください。