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    3件のコメント

    1. 炭水化物取らない生活してるなら、脂質を多めにとったほうがいいですよ‼️それと1日の摂取していいカロリーと、PFCを決めそれを超えないようにすれば誰でも痩せれますよ〜‼️👍👍👍
      あとケトかローファットのどっちかでダイエットした方が痩せやすいですよ‼️牛肉とか馬肉とか食べたいなら、ケトがオススメです‼️(ケトはお金がかかりやすい💦 逆にローファットはお金がかかりにくい)