5分で簡単！やみつきツナオクラ♡ #オクラレシピ #オクラのごま和え #簡単レシピ #栄養士ごはん #おかず #おかずレシピ #副菜 #栄養満点レシピ Okra bento side dishes オクラのお弁当おかず オクラのお弁当おかずレシピ オクラレシピ ツナオクラ 弁当おかずレシピ
@aoi_eiyougohan_ on 2024.10.28 08:29 ＜材料＞ ・オクラ 1ネット ・（茹でる用）塩 小さじ1/3 （A） ・黒すりごま 大さじ1 ・醤油 大さじ1/2 ・砂糖 小さじ1 ・ツナ （ノンオイル推奨） 1/2缶〜
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＜材料＞ ・オクラ 1ネット ・（茹でる用）塩 小さじ1/3 （A） ・黒すりごま 大さじ1 ・醤油 大さじ1/2 ・砂糖 小さじ1 ・ツナ （ノンオイル推奨） 1/2缶〜