ヨーグルトをぐるぐる!レンチン蒸しパン🌿

    recipe
    ︎ヨーグルト蒸しパン❣️
    294kcal|P7.F1.C66.
     
    🌿材料🌿
     ☑︎ヨーグルト 80g
     ☑︎米粉 50g
     ☑︎甘味料 10g
     ☑︎BP 3g

     
    --------
     
    🌿作り方🌿
     ①全て混ぜ合わせたら、軽く蓋をして、電子レンジ600wで3分ほど加熱して完成(生地感はホットケーキの生地くらい)
     

    だいぶ前に載せたヨーグルト蒸しパンレシピですが、米粉の種類を変えたら仕上がりが変わった!!!!(悪い方に)
     
    という事で、水分を抑えて作りました。
     
    コレだと、どの米粉でも、水分量が多すぎてベチャつくって事にはなりづらいかと👍
     
    あとは、浅い容器でやると、より均一に火が通る気がします😊ぜひぜひお試しアレ❤️

    20件のコメント

    1. 今日ちょうど米粉買いました〜🌟🌟
      ヨーグルトもあるので作ってみます🌝
      簡単なのにダイエット中に食べれちゃうレシピたくさんあるのでありがたいです🙉

    2. レシピどおりにつくりましたが ふわふわにできないですね 固くなってしまいます コツはなんですか?レンジにかける時間も短くしてみましたが無理でした

    3. 👇よく聞かれる質問👇
      🔖ダイエット法は?
       インスタで日々色々喋ってます!YouTubeでもこれから話していく予定です❤

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      普段の食事はこちらで👆

    4. マジで美味しそうすぎます、
      レシピも簡単で、めっちゃ作りやすいです!本当に好き!
      これからも頑張ってください!
      あと声可愛い笑笑

    5. 動画を見落としてて、フタをしないでレンチンしたけど、フワフワで美味しかったです!
      米粉は業務スーパー、ヨーグルトは脂肪分0のほんのり甘いビフィックスヨーグルトに黒糖きび糖を使いました。

    6. このレシピ大好き過ぎて毎日のように作って食べてます!
      クリームチーズすこーしだけ混ぜてアレンジするのも美味しくてすきです😚

    7. 見始めワイ「へー、気になるな😐📱」

      動画「朝ごはんだよ」
      動画「おいしい‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪」

      ワイ「餌付け??!」(戻して3回ループ