【食物繊維】お通じ改善！？さつまいものデリ風ポテトサラダを作りたい！

【食物繊維】お通じ改善！？さつまいものデリ風ポテトサラダを作りたい！

ゆみっちょです。

実は私は生まれつきお通じがとんでもなく悪い体質なんですが、最近は特にひどいんです。
そのせいかお腹が出るし張るしで大変なことに。
これは由々しき事態です。早急にお通じを改善しないと。

お通じ改善といえば、なんといっても食物繊維をとることが大事。
そこで登場するのがさつまいもです。
ビタミンCも豊富に含まれているから、美肌の味方にもなります。
これでサラダを作ってお腹もスッキリさせたいところです。
ついでに瘦せてくれないかな。

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