鶏胸肉のスイートチリソース
材料:
鶏むね肉 1枚
サラダ菜(今回はセサミリーフ) 50g
塩・胡椒 各2つまみ
片栗粉 大匙2
オリーブ油(揚げ油) 適量
A スイートチリ 大匙1
寿司酢 大匙1
醤油 小匙1
作り方:
1、Aを合わせてタレを作る。
2、胸肉をステック状に切り、塩胡椒し、5分置く。
3、ビニール袋に胸肉を入れ、片栗粉を入れ、ビニールの口を閉めて振りながら、まんべんなく片栗粉をまぶす。
4、フライパンに胸肉が半分ぐらい漬かる高さまでオリーブ油を入れ、170度(箸を入れて泡が立つ状態)に熱し、胸肉をときどきひっくり返しながら揚げる。
5、2分ほど揚げて火が通ったら、バットにとり、タレを絡める。
6、器にサラダ菜を敷き、その上に5を盛り付ける。






