【1週間献立】7日サボるための下味冷凍&作りおき12品！秋の始まりに食べたい10分で出来る簡単で美味しいもの集めました✨
9月に入り夏の終わりが近づいてきていますね☺️一足先に秋のおすすめのメイン料理9品1週間献立レシピを考えました！今回は秋の始まりのメニューとまだまだ暑いのでスタミナ料理をまとめて長期保存できる下味冷凍保存食を同時に9品1週間献立として作り、食材を余らせないので節約&時短になります！また今回はレンチンでできる簡単な作りおき3ひんも合わせてご紹介します✨
この方法だと簡単で本当に楽できるので料理が苦手な方も忙しくて時間にゆとりが持てない方もオススメです！下味冷凍を1日だけ頑張って7日しっかりサボって楽しましょう！
＃下味冷凍保存食＃作りおきレシピ＃まとめて保存食
🍎新着&人気の動画🍎
✴︎NEW①【1週間献立9品】シンプル万能な下味冷凍✴︎
✴︎NEW②簡単下味冷凍&作りおき✴︎
✴︎人気！下味冷凍9品1週間献立✴︎
⬇️観たいところから観れます！⬇️
🍓本日のお品書き🍓
00:35 材料&OP
00:47 ガパオライス✴︎挽肉✴︎
01:58 和風パスタ✴︎挽肉✴︎
02:56 ほっこりホワイトシチュー☆鶏肉☆
04:12 さつまいもと蓮根の煮物☆鶏肉☆
05:26 簡単BBQチキン☆鶏肉☆
06:17 カリカリ和風チキン☆鶏肉☆
07:25 海老と帆立＊海老＊
08:23 豚トロ丼✴︎豚肉✴︎
09:25 フレンチトースト
10:25 作りおきカブとシソ
11:07 マカロニと春雨同じ材料で
12:42 使ったお気に入りの食器紹介
紹介した器はよしざわ窯さんのネットショップや千葉県にあるウツワヤマワさんという器屋さんで購入しています✨
他にも掲載した商品は楽天ルームに掲載しています☆
🍒RAKUTEN ROOM🍒
・https://room.rakuten.co.jp/magokoro_japanese/items
🌷INSTAGRAM🌷
・https://www.instagram.com/magokoro_japanesefood/
14件のコメント
こんばんは✨今日は1週間の下味冷凍と作りおき3品！お肉の種類順で紹介しているので月曜から日曜まではお好みで献立して下さいね☺来週もゆるっと頑張りましょう👍
お見事な作りおきですね👏
毎回毎回感心します！と同時にメニュー参考にさせてもらってます 笑
（ロピア良いですよね〜）
じゃがいも冷凍して大丈夫ですか？
食感変わるのが嫌でいつもつぶして冷凍してました
まごころさん😊こんばんは。
包丁だしたくない病 私も罹患してますよ🤭まな板も出したく無い病です。
まな板に敷いてたペーパーはなんですか？洗いたく無い病の特効薬になりそう🎉
今回も参考になるお料理で嬉しいです。
お酢はかんたん酢なんですね。いつも普通の米酢を使ってて、かんたん酢が気になりつつ使った事がなくて甘めなんですか？
お砂糖を入れる時のスプーンポンポンが見てて可愛いくて大好きです😊
最高です！
体調悪くて死んでいたのですが、横になっている時にこのチャンネルを見つけて料理欲、食欲が湧いてきました、、、！
ありがとうございます。
冒頭で使った食材一覧を出してくださるのが地味に助かります。。。真似してみます🎶
ありがとうございます。
はじめまして！
めっちゃ参考になったのでチャンネル登録しました❤
下味冷凍してると効率もいいし心に余裕ができて良いですよね！
ちょっとカーブしてるキッチンバサミ使いやすそうでいいなぁと思いました👌
最後の食器紹介がステキです！器って大事ですね😊
他の動画も観させてもらいます✨
かなり前にカレーを冷凍した際、ジャガイモや人参が何だかスカスカな食感だった記憶なんですけど…冷凍しても美味しいですか？
素晴らしいですね🎉
冷凍するってどうしても自分に
落とし込めないのですが
出来そうなものに挑戦してみたいです😊
質問があります。
ジップロックは1回で使い捨てでしょうか？
はじめまして♪
節約したいし頑張れないから〜と探してました。ありがとう
冷凍する所から、調理する所まで流れでしてくれてるので、とてもわかりやすくて助かりました😊
作ってみたいのですが
冷凍する前の下処理を教えてくだざい
カリカリ和風チキンめーっちゃ美味しかったです！！
ガパオライス、和風チキン、さつまいもと蓮根の煮物、ネギと豚トロ、海老と帆立のバター焼き メモ！
1週間の食費を知りたいです！
朝昼夜の夫婦で4.5万って高いですか？💦
節約できる方法知りたいです