【食材3つで5品作り置き】（豚こま•たけのこ•長ネギ）平日1週間分レシピ！

【食材3つで5品作り置き】（豚こま•たけのこ•長ネギ）平日1週間分レシピ！

「食材たった3つだけで平日1週間分（5品）の作り置きが作れるレシピを紹介する」と、いうコンセプトのお料理教室です！
↓↓↓材料と詳しい作り方と動画目次は以下です

レシピで分からないことや質問があればコメントください☆

【目次】（時間をタップでそこから再生されます）
────────────────────────
0:00 はじめに〜食材と料理の紹介・レシピの説明
2:50 [1]たけのこピラフ
8:55 [2]レンチンおかか梅煮
15:30 [3]おかず肉味噌
23:40 →[2]レンチンおかか梅煮（完成）
25:40 [4] 韓国風バーグ
34:05 →[3] おかず肉味噌（完成）
35:50 [5] ワンパン味噌グラタン
38:55 →[4] 韓国風バーグ（返し）
39:58 →[5] ワンパン味噌グラタン（材料切り）
40:19 →[4] 韓国風バーグ（タレ作成〜完成）
45:00 →[5] ワンパン味噌グラタン（調理開始）
53:43 〜(コラム)生のタケノコの処理方法〜
57:25 →[5] ワンパン味噌グラタン（完成）
59:05 →[1] たけのこピラフ（完成）
────────────────────────

チャンネル登録＆グッドボタンお願いします♪
https://bit.ly/3PeQ9nI

【食材】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
約2人分の作り置き
・たけのこ2個(水煮使用)
・長ネギ5本
・豚こま500g

【分量】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

────────────
【たけのこピラフ】
────────────
たけのこ1/3個
長ネギ1本
豚こま100g
米2合
コンソメ大さじ1
醤油大さじ1
バター10g
塩胡椒少々

────────────
【レンチンおかか梅煮】
────────────
たけのこ1/3個
長ネギ1本
豚こま100g
梅干し2個
水150ml
めんつゆ大さじ1と1/2
白だし大さじ1/2
かつおぶし小パック１袋

────────────
【おかず肉味噌】
────────────
たけのこ1/2個
長ネギ1本
豚こま100g
味噌大さじ2
酒大さじ1
みりん大さじ1
砂糖大さじ1
醤油大さじ½
片栗粉大さじ½
にんにく5cm
生姜5cm

────────────
【韓国風バーグ】
────────────
たけのこ1/2個
長ネギ1本
豚こま100g
コチュジャン大さじ1
みりん大さじ1
醤油大さじ1/2
オイスターソース大さじ½
片栗粉大さじ½は
ごま油大さじ1
にんにく5cm
白いりごま適量

────────────
【ワンパン味噌グラタン】
────────────
たけのこ1/3個
長ネギ1本
豚こま100g
豆乳(牛乳)300ml
バター20g
ピザ用チーズ適量
小麦粉大さじ2
味噌大さじ1
コンソメ小さじ1
塩胡椒少々

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
お仕事依頼は offer+yt@makofoods.com まで

【再生リスト】食材3つで5品作り置き（平日1週間分レシピ）【Liveアーカイブ】

書籍一覧:

（2022年5月現在）各出版社から19冊のレシピ本を出してます！良かったらチェックしてください☆

Instargram:
https://www.instagram.com/makofoods

アメブロ
https://ameblo.jp/makofoods
プライベートや日常から気になった商品や食材のレポートなど書いてます

facebook:
https://www.facebook.com/makofoods

TikTok:

@makofoods

Twitter:
Tweets by makofoods

公式サイト:
http://www.makofoods.com/