【低糖質サンドイッチ】鶏ハムコールスローサンド 塩麹でジューシーな鶏むね肉に！

【低糖質サンドイッチ】鶏ハムコールスローサンド 塩麹でジューシーな鶏むね肉に！

【日本で唯一】ハードタイプの低糖質パンです🥖
https://www.mikapan.com/

完全無添加！保存料０！
バター・卵不使用で作ったパン
ビーガンの方にもピッタリ

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Mikaパンを食べながら一緒にダイエット頑張りましょう！
（Mikaパンを購入して頂けた方は参加無料です）
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みなさんこんにちは！
低糖質パンのMikaパンです。
今回は「しっとり鶏ハム」をたっぷり使った
「鶏ハムコールスローサラダ」
を作ってみました(^-^)v

今回は鶏ハムに塩麹を使いましたが、シンプルに塩でも美味しいです！

鍋をつかった鶏ハムの作り方も学べますので是非ご覧ください😉

【鶏ハムコールスローサラダ】

●材料
Mikaパン
鶏むね肉（1枚g）
ミックスサラダ(コンビニ可)
ゆでたまご
大葉
レタス

●作り方
◇鶏ハム
1.鶏むね肉の皮をとって切り広げる
2.ラップをひろげ、ラップに塩麹をぬる
3.その上にむね肉を置き、むね肉にも塩麹をぬる
4.ラップでキャンディーのように巻く
5.耐熱性袋に入れてお湯に入れる
6.沸騰したら止めて一晩おく（夜やっておくと朝できてる
7.鶏ハム切ります

◇サンド
1.ミックスサラダを塩コショウ、マヨネーズを和える（時間が経つと、しっとり馴染みます）
2.ゆで卵を切ります
3.ラップにパン、レタス、鶏ハム、大葉、サラダ、ゆでたまご、レタス、パンの順で積み、ラップをきつく巻く
4.100均クラフトペーパーで巻く
5.切る

糖質：14.2g
熱量：346kcal

＃低糖質ダイエット　＃サンドイッチ　＃低糖質パン

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【Mikaパンとは】

Mikaパンは低糖質DIETに効果的な太りにくいパンです。
弊社は国産小麦を使用した低糖質パンを販売しており、
ダイエットに苦しむ人が、美味しく食べて痩せられる事をコンセプトに
作ったのがこの「Mikaパン」です。

体の安全を考え完全「無添加」を守り、
工房の隣が製粉所と言う好立地の為、
碾きたての新鮮な「ふすま粉」を使用しているので
酸味やエグ味の全くないとっても美味しい低糖質パンができるのです。

低糖質のパン（フスマパン）は美味しくないからイマイチ手が出ないと言う方はぜひ一度弊社のMikaパンを試してください。

本場のドイツパンと比べ物にならないほどに美味しくてビックリしますよ(^-^)v

今後はMikaパンのラインナップの紹介と共に
Mikaパンを使った低糖質パンのレシピを紹介していきますので
ぜひよろしくお願いします。

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【参考動画】

【低糖質サンドイッチ】簡単・低糖質ローストビーフサンド（炊飯器で低温調理）糖質12g

もう市販のサラダチキンはいらない【レンジサラダチキン】

鶏ハムわんぱくサンド【1人前202kcal】／みきママのあと3キロやせるおかず