王道のグリーンスムージー BASIC GREEN SMOOTHIE[Vegan/Raw]

    基本となるグリーンスムージーです
    グリーンはケール、ほうれん草、小松菜、セロリの葉、ハーブなど、お好きなものをどうぞ。

    【材料】
    りんご半分くらい 100g
    パイナップル100g
    バナナ半分くらい 50g
    ケールやその他グリーン10g
    水50cc

    全ての材料をミキサーで滑らかになるまで混ぜる

    【Ingredients】
    Apple 100g
    Pineapple100g
    Banana 50g
    Kale 10g
    Water 50cc

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    ローケーキ やグルテンフリーの焼き菓子などの製作、販売をしています。

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    1件のコメント

    1. ケールの代わりに小松菜を使っても大丈夫ですか?あと、小松菜って生で大丈夫なんでしょうか??