熱がでた時の必須食材　りんごとハチミツ Common ingredients when you have a fever: apples and honey　#shrots

熱がでた時の必須食材　りんごとハチミツ Common ingredients when you have a fever: apples and honey　#shrots

コロナが収まったと聞いて、安心していませんか？
ふとした時に熱が出てしまい、支援物資もなく、誰も助けてくれなくて、
困った時、どうしてますか？
熱があるときは、嘔吐や下痢などの症状がなくても胃腸の働きは鈍っています。外から入ってくるウイルスと戦う免疫細胞は腸の中にたくさん集まっています。
風邪の時はこの腸内細胞が弱っているために風邪の症状になるからです。
すりおろして生で食べるより、蒸した方が胃に優しくなります。
とろりとなるまで蒸してください。
体が弱ってる時には、優しくいたわってほしいので、この食材を紹介しました。

りんごは医者いらずと、言われるほど栄養価は高いのです。
常に買い置きしませんか。

東洋医学の薬膳は弱っている所を補う食事をすることで、バランスを取って体を整える方法です。
薬膳は特別なものはいりません。各個人の体質や症状に合わせて、
身の回りにある食べ物をチョイスするだけです。人の体は食べ物からできています。
体が整うことで、顔色も良くなり肌ツヤも良くなります。
日常から食事に気を付けて頂き、継続することで、健康で笑顔の毎日を願っています。

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