平日が楽になる。1週間分の作り置きを調理する日｜簡単で早い5人家族の常備菜レシピ6品
【週一ルーティン】平日ご飯が楽になる。1週間分の作り置きを調理する日｜簡単で早く作れる5人家族の常備菜レシピ6品🍳
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【字幕の有無は動画設定のCCをオンにしてください💡】
こんにちは、akiです🌷
3児の母であり、おうちが大好きな主婦です🥰
今回は私が週に一度、欠かさない習慣でもある1週間分の作り置きをご紹介。
私が作り置きで重視していることは、ズバリ時短で簡単にできること！！
そんな我が家が実際に作っている今週の作り置きレシピ6品をご紹介させていただきました✨
作り置きはもちろん、夕飯で一品に迷った時などお役に立てたら嬉しいです🥰
また、動画内で登場したアイテムは概要欄にリンクを貼っていますので
気になるものがありましたらぜひチェックしてみてくださいね🌸
リンクがない場合、我が家の愛用品は楽天ROOMにほぼ載せていますので
ぜひご覧くださいね👇
楽天ROOM▶︎https://room.rakuten.co.jp/sallychan
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【Chapter List】
00:00 オープニング
00:56 小松菜とツナのポン酢和え
02:29 ごぼうの和風サラダ
03:20 春雨サラダ
05:37 切り干し大根のごまマヨサラダ
07:54 さつまいもと蓮根の甘酢炒め
11:09 舞茸の和風マリネ
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［動画で登場したアイテム🧺］
・常備菜で使用した耐熱ガラス保存容器
https://room.rakuten.co.jp/sallychan/1700217864746182
・愛用エプロン
https://room.rakuten.co.jp/sallychan/1700227043370174
・まな板
https://room.rakuten.co.jp/sallychan/1700194566001877
・包丁
https://tsumiki626.com/pages/hastdesign
・フライパン
https://room.rakuten.co.jp/sallychan/1700228029981363
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［レシピの材料］
🌿小松菜とツナのポン酢和え
材料
・小松菜 1袋
・ツナ缶 1缶
・ポン酢 大さじ 4
🌿ごぼうの和風サラダ
材料
・ごぼう 2本
・ツナ缶 1缶
・マヨネーズ 大さじ3
・だし醤油 大さじ1
・ごま油 大さじ1
🌿ごぼうの和風サラダ
材料
・春雨 40g
・きゅうり １本
・ハム ４枚程度
・白胡麻 適量
・醤油 大さじ2
・お酢 大さじ2
・砂糖 大さじ1〜2
・ごま油 大さじ1
🌿切り干し大根のごまマヨサラダ
材料
・切り干し大根 70g
・きゅうり １本
・カニカマ 適量
・すり白ごま 適量
・マヨネーズ 大さじ1~2
・醤油 小さじ2
🌿さつまいもと蓮根の甘酢炒め
材料
・さつまいも 小ぶり２本
・蓮根 お好み
・片栗粉 適量
・醤油 大さじ2
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・お酢 大さじ1~2
🌿舞茸の和風マリネ
材料
・舞茸 3パック
・醤油
・みりん
・お酢 各大さじ1.5~2
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▫︎楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/sallychan
愛用品は楽天roomに載せています🧺
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aki / LIFE by 心地良く暮らす
https://voicy.jp/channel/2765
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［その他の作り置きを紹介した動画はこちら🎥］
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lifeby.works@gmail.com
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courtesy of www.epidemicsound.com
( https://www.epidemicsound.com )
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26件のコメント
最近見つけて、もう沢山拝見させていただいてます🥹センスも考え方も大ファンです！！
質問なのですが、オススメの車内でのBGMや香りはありますか？？🥰
akiさんこんばんは〜😁簡単に作れる常備菜と聞いて真似したくてメモしてました💕美味しそうなものばかり😋今週末に作ってみますね😍小松菜にツナとポン酢絶対美味しいですね💓💓
いつも楽しみにしています😊
常備菜とても参考になりました!
全部美味しそうで真似してみますね😄
副菜って悩むんですよね…とても参考になります💕
いつも拝見してます。常備菜の存在助かりますよね！どれも美味しそう😍
akiさん宅の常備菜はこの量でどのくらいの期間で食べきりますか？みなさんどうしてるのか気になります。
更新ありがとうございます😊
常備菜、どれも美味しそうですね♪😊
お弁当にも使えそうで、嬉しいです☺️
お子さんを久し振りに会えて嬉しい☺️可愛いですね😊
仲が良くて😊わんちゃんも居て、ほんと〜に素敵な家族ですね❤
こっちも幸せな気持ちになります😊
1年くらい前からいつも楽しみに拝見させていただいています！初コメントしてみました！（ホントに大好きで他の動画を見てからakiさんのチャンネルに戻るとホームに帰ってきたような安心感があるくらい好きです笑）
常備菜是非真似させていただきます！！
また、可愛いワンちゃんもいらっしゃるとのことですがにおい対策は何か行っていますでしょうか？
動画に関係ない質問ですみません…
これからも応援させてください😌💕
どれも美味しそうで、簡単で、全部作りたくなりました✨✨
めちゃくちゃ参考になりました！❤
全部作ります❤ありがとうございます🥰💓💓💓
早速作ってみました❤
風邪気味の子供もパクパク食べてくれました。
効率の良い副菜レシピありがとうございます😊
こんなに手際よく作れないですけど参考にさせていただきます。食べ盛り楽しいし大変だ🙄
素敵な人に左利きが多いのは何かあるんでしょうか。保存容器注文したので参考にさせてもらいます😊
簡単に作れるものばかりでやりますね！又教えてくださいね😃
和風ごぼうサラダ作ってみました！めちゃくちゃ美味しい🥹
ハムいっつもくっついて拍子木みたいになってしまって、バラバラにならず困ってました！折ってから切るの、やってみます🙂
小松菜とツナ、ぽん酢大さじ4で合ってますかー⁈😳
切干し大根は火を通さないと危ないとききました
初めてコメントします。4歳1歳兄弟の子育ての合間に拝見しています。いつも本当に楽しみにしていて、自分にも取り入れられそうなことを少しずつ真似させてもらっています。今回も素敵な動画をありがとうございます😊❤
早速作ってみたらどれも美味しいです！今朝はごぼうサラダをサンドウィッチの具にしてみたら息子がパクパク食べてくれました🙌
平日はワンオペとのことですが、旦那さんの朝ご飯や夜ご飯は同じように盛りつけてラップしてますか？冷蔵庫のストックから好きな量を自分で用意してもらっていますか？もし良ければ教えてください🍀
綺麗な料理ですね。
春雨は次の日になるとボソボソしませんか？
どうしていますか？
akさん初めまして！こんにちは^ ^
さつまいもと蓮根の甘酢炒め作らせていただきました🥹思ってた以上に美味しくて家族で箸が止まらなくなりました😂作り置きのつもりが一瞬でなくなりました！美味しいレシピありがとうございます🥰
副菜がかぶらないようにしてますか？１週間の中でかぶる日もありますか？
夫が毎日違う味じゃないと🙄って顔をするので、、
どれもすごく美味しそうで明日にでも作ってみます✨
ツナの水煮缶は使ったことがないので楽しみです✨
また調味料どちらのを使われてるとかおすすめムービーをアップしていただけたら嬉しいです🤲🏻✨
ちなみに、今回は米酢、穀物酢、どのお酢を使ってらっしゃいますか？
いつも参考にさせていただています。
概要欄のレシピですが、春雨のサラダがごぼうの和風サラダになっていました😅
常備菜、最近定番で作っていたのですが、ちょっと自分の考えるメニューに飽きてきたので、参考にさせてください☺️
常備菜があると食事のバランスとりやすい感じがしていていいなと思うようになりました。
全部美味しそう。作ってみようと思いました。切り干し大根は買ったことないけど、カルシウム豊富は気になりました。冷蔵庫で何日ぐらい日もちしますか？
はじめまして☺️
作りおきどれも体にも良さそうで美味しそうで全部作りたくなりました❤️
素敵なレシピありがとうございます。
ハムの切り方とても参考になりました✨
小松菜とツナのポン酢和え作りました！手軽に出来て大変美味しいですね！情報ありがとうございます
なんか、尊敬します。私も頑張って作ります！とっても美味しそうで、しかも簡単。ありがとうございます！